3歳の娘は、卵、乳製品、バナナ、ナッツ類のアレルギーを持ち。
中３・中1・3歳の3女を子育てしています。
子育てに奮闘しながら、
健康に暮らせる家づくりを大切に
活動している
住まいのプランナーの幸田です！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
3女レナのアトピーついて。
アレルギーの症状が出始めたのは、
1才頃。
顔中に湿疹が出始めました。
まわりから
「かわいそう～。どうしたの？」といわれる程。
当初は血液検査をしてくれる
近所の病院へ行きました。
検査の結果はアレルギー反応なし。
先生の指導は、
しっかり石鹸で洗って、
保湿剤を塗れば湿疹、
赤みの発症が改善される
ということ。
しかし、
治る気配はなく、
酷くなるばかり。
真剣に、
ネットで
調べはじめ、、、、
賛否両論はありますが、
界面活性剤を含む石鹸で洗うと、
逆効果という事。
細胞膜を破壊し
皮膚や粘膜にダメージを与えて
しまうという事がわかり、
漢方薬を処方してくれる病院へ行き
再度検査をすると、
食物アレルギー反応が出ました。
しかし、
処方される薬は、
腸内環境を整える薬を処方されました。
はやり、
アトピーは、
腸内細菌の状態が
大切だと言われています。
腸内環境をよくして
アトピーが改善されると
いろんな乳酸菌に関連した商品が
販売されていますね。
しかし、
病院の先生が
おっしゃるには、
日本人に合った
日本の発酵食をつかった
食べ方をすることで、
日本人にとって正常で健康的な
腸内細菌が出来上がり、
アトピーの改善にもつながる
とのこと。
発酵食品だけでなく、
油を使わない日本食も大事。
主食も、
パンが気軽で食べやすいのですが、
日本人の体に合い、
健康的な主食は、米。
ヨーグルトよりも納豆。
日本食を作ろうと思うと、
時間がかかる。
パンはトースターで焼くだけ。
焼かなくても食べれます。
しかし、米を炊こうと思うと、
40分かかります。
我が家の食生活も、
レナのアトピーがきっかけで
洋食から和食に。
揚げ物から煮物に。
食生活が大切なのは解ってていても、
夜になると、
疲れもでて、
手抜きになりガチ。
食生活を大切にしようと思うと、
キッチンの充実度
が大切だと感じます。
収納が少ないと、
足元に物を置いてしまい、
キッチンの引き出しが
開けられない！！！
開けるには、移動させる手間が増えます。
通路が狭い！
2人でキッチンに立つと、
思い通りに動けない！！
不便を感じると、
めんどくなり
キッチンで夕食を作る
ハードルが上がってしまいます！！
というわけで、
アトピー子だけでなく、
発育・発達中の子供たちの為にも、
栄養たっぷりの食事を
作るためにも、
キッチンの充実度をあげる事
おススメです。
アトピーの
個人差ありますが、
レナは夜に症状が出るタイプ。
日中、何を食べたかで
夜のかゆみ具合が変わってくる。
やはり、
生活環境も大切ですが、
食生活も大切だという事
改めて感じています。
明日、
３か月振りに病院へ行く予定。
行く度に気づきが多々あります。
寒さも厳しくなり始め、
肌を刺激する、
乾燥も気になり始め、
加湿について
聞いてみたいと思います。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
丘の上ハウス
OPEN HOUSE開催が
決まりました。
来年1月２２日より
随時予約にて見学できます！！！
是非、遊びに来てくださいね。
LIVEのHP遊びに来てください♪
