井上節子のプロフィールはコチラです
起業してみたい！
何かにチャレンジしてみたい！
新しいこと始めてみたい！
そう思った時に
必ず立ちはだかる壁が
時間がない！
もちろん、これは私も経験済み
私のクライアントさんでも
時間がありません！
という方が後を絶たず・・・
私が有料のコンサル内でクライアントさんに
お伝えしている「時間管理」について
今日は特別にご紹介したいと思います
まず「時間がない！」と
思ってる方に
見直してもらいたいのが
１日の時間配分なんですよね。
１日の時間配分は大きく分けて、
①インプットタイム
②アウトプットタイム
③バッファタイム
に分けられます。
順に問いかけていくので
ぜひご自身なりに考えてみてください
①インプットタイム
何かを始める時、起業する時、
やはり学びを深めていく必要がありますよね^^
インプットに１日どれだけの時間を割いてますか？
②アウトプットタイム
インプットしたことを
アウトプットしなければ
「何もしていないのと同じこと」
もしアウトプットできていない、ということであれば
学んだ知識や得た情報を
誰に何のために使いたいのか？
どんな人をどうやって喜ばせたいのか？
もう一度原点に立ち戻ってみよう
アウトプットに１日どれだけの時間を割いてますか？
③バッファタイム
バッファタイムとは、
「予備の時間」「ゆとりの時間」です。
時間がない！と言っている人の多くは
このバッファタイムが多すぎるパターンが多い
SNSをダラダラ見ちゃう、
韓流ドラマを延々と見ちゃう、
コンビニに毎日通っちゃう、とか・・・
この時間、
自分の理想の未来を創るために
本当に必要？？
って、一度見直してもいいかも
例えば、
私にとって
毎朝丁寧にコーヒーを淹れる時間は
バッファタイムなんだけど
心地よく１日をスタートするために絶対必要な時間だし
お昼寝する30分は
脳を休めてリフレッシュするには絶対必要。
だけど、
テレビのニュースを見る時間は要らないし、
買い物も週1回行けば十分。
今の自分と未来の自分を幸せにしてくれる時間を
バッファタイムに設定すると
必要・不必要な時間が見えてきます
（これって、時間だけじゃなくて
自分の人生においての断捨離にもなるから
めちゃくちゃオススメー）
「時間がない！」という方はぜひ
１日の時間配分、
インプットタイム、アウトプットタイム、
バッファタイムのバランスを
見直してみてね〜
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