手の指ガサガサ

冬になると　手の指がガサガサになります

いくらクリームを塗ってもダメです

普段コンタクトレンズを使っているのですが

洗うときに　時々　コンタクトレンズが切れてしまいます

もったいないと　いつも思っています

昨日から　また新しいクリームを試しています

いま　指先のガサガサが少し良くなったように感じます

このクリームはいいかも～

アロエが入っているって書いてある

しばらく使ってみる事にします

柔軟剤

今使っている柔軟剤はとてもいい香りがします

服やタオルもいい香りです

浴室付近もその香りで溢れてます

いい香りがするだけで

とてもハッピーな気分になりますね

やる気もでてくるようで

香りって大事なんだなぁと思います

意識改革

私が参加しているマシーントレーニングで

昨日から　私たちの意識を変える運動が始まりました

各自がそれぞれ自分の目標を決めます

例えば、体の筋肉を増やして　登山に挑戦する　

そのためにエスカレーターは使わずに　階段をのぼる

または　運動をして体の脂肪を減らす

そしておやつの量を減らし野菜を多く食べるなどです

どれも　つらそうで　長続きできなそう

もっと簡単に　スリムな体になる方法はないものかしら

たっぷり寝た

たっぷり寝て　昨日はとてもいい気分でした

洗濯をして　アイロンをかけて

爪を切って　新聞を見て

部屋とトイレの掃除もして

それでもまだ　たっぷり時間がありました

最近ずっと寝不足で

何もヤル気がしませんでした

スッキリ起きると　こんなに体が動くんだと驚き

睡眠の大切さを再確認しました

彼女にやっと会えた

カナダ旅行の時　一緒に参加した仲間の家を探してみました

夫婦で参加していて　彼が私にオーロラの写真をくれたのです

私はお礼を言い、何か差し上げたいと思っていました

彼女とは偶然にも同じジムに通っている事がわかりました

先週ジムで会えるのを期待したのですが　逢えませんでした

私は彼らの家を知りません

電話番号は知っていますが　電話で呼び出すのは失礼だと思いました

旅行の時　彼らの家が私の家の近くで

酒屋とスーパーの間だと知りました

私は酒屋とスーパーの間を歩いて探してみました

でも見つかりませんでした

仕方なく彼女に電話しました

彼女はすぐにスーパーの入口に来てくれました

私は写真のお礼を言い　お礼の品を渡しました

ほっとしました