1月16日今日食べたもの 朝ごはん 抜き 昼ごはん 玄米ご飯一膳 キャベツ、しめじ、鶏モモ肉のクリーム煮 晩ごはん マックでダイナー ダブルビーフセット 夜おやつ ビスコッティを数枚 ダージリンティー 体重:45.1kg