1日遅れの更新、昨日のレコーディングです。
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
朝ごはん
・食パン 1枚(6枚切) バター
・キャベツとしめじと鶏肉のクリーム煮（前日作ったもの）
・ウィンナー
画像が暗い・・・（笑）
昼ごはん
・玄米ご飯一膳
・キャベツとしめじと鶏肉のクリーム煮（朝食べたものと同じ、前日に作ったもの）
【画像なし】
晩ごはん
・おうどん えのきと豚肉の炒めもの のせ
・納豆
あ、かまぼこものってますね。
例によって、これは彼が食べた分で、わたしはこの量の半分くらいでした。
夜のおやつ
・手作りガトーショコラ
はじめてガトーショコラなんて焼いてみました！
なかなか上手にできましたよ～♡
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
この日の体重は45.5kgでした。
あ、グラフのっけようと思ってたの忘れてました・・・。
いっこうに体重は減りませんが、からだのラインに変化が出てきたような・・・？
そればかりは画像載せられないけど（笑）
はい、では明日（今日）もがんばらないダイエット続行します！
いちご畑
