今日も寒い1日でした～。
それでも午前中は青い空が広がっていたけど、気が付くと午後にはだんだんと曇り空に。
いかにも冬の空といった感じで、雪が降っているところもあったんじゃないかな。
今晩から全国的に寒波がやってくる・・・とTVで言ってました。
こういう時はあったかいお部屋の中でのんびり過ごしたいけど、いつまでもこういう状態は
続けていられない～。
さて、今朝の体重は45.7kgでした。
昨晩からマイナス0.6kgです。
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今日食べたもの
朝ごはん
・グリーンベリースムージーダイエット 160酵素MIX
（トロピカルマンゴー味）
今朝はちょっと寝坊してしまって、朝ごはんを食べるにはちょっと遅い時間だったので
置き換えダイエットのグリーンスムージーをゴクゴク。
昼ごはん
・玄米の洋風おじや（昨日作ったトマトなポトフをリメイク）
・みかん1個
食事にかけた時間：20分
満腹感・だいぶ有り
チーズをかけようか、もみ海苔をかけようかと考えたけど我慢しました。
我慢ってほどでもないか・・・。
アツアツで、お野菜トロトロで美味しかったです。
晩ごはん
・お昼と同じもの（ちょうどお茶碗一杯分余っていたので・・・）
これだけでチャッチャと済ませました。
そして今夜もおやつなーし！
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夕方頃に（※1） I've got my period・・・
どうりで体重が減らないし、1日の間で増減が激しいわけだー！と、納得。
で、体重はというと、45.2kgでした。
今日はあんまり食べてないからですね。
（※2）periodってことで、この先3～4日は体重の減少は見込めないな～。
しかし、そんなことはおかまいなしで明日もがんばらないダイエットを続行します☆
いちご畑
（※1）生理になっちゃった・・・
（※2）生理