こんにちは
メディテーションティーチャーの藤原 由紀子です。
今日も東京は暖かかったですね～。
家を一歩でると街路樹と空の色に元気が出ますね
↓の写真のような緑と青のコントラストがとっても好き。
昔から夜景はキレイだとは思うけど、そんなに好きなわけで
もなく、、自然から出る色、自然の景色には本当に感動します。
世界中にまだまだ観たい景色もたくさんあるけど、究極は
↓コレですね！地球を宇宙から見れたらと野望は膨らむ
この前、知り合いの３０歳くらいの人と話していたら
「人生や人間関係は疲れますね～身体も色々痛いし、
明日死んでも全然いいです～」
と言っていて、「これからが人生楽しいのよ～♪」と少し熱く
語ってしまいました。
たしかに３０歳前後って色々悩んでいた時期だったなーと
思い出したりもしたけど、一番感じたことは、
「もっと、もっと積極的に幸せになっていい、幸せを求めようぜ～！！」
と思いました。
全ての人がどんな人でも幸せを求めていいのに、なぜか遠慮がちに
なっている気がします。
ブッダは「幸せにも段階がある」と言っています。
いわば「幸せにもカテゴリー」があるのですね。
大体が一時的な幸せなので、もちろんその時は幸せだけど
不安定なものでもあるのです。
状況や条件に依存している幸せは、求めれば求めるほど、
逆に苦しみも生み出してしまう。
マインドフルネス瞑想は「安定した幸せを感じる」ことへの
第１歩です。
まずは、一度体験してみてくださいね
体験してみないとわからないことが沢山あります。
アロマが香る空間で「何もしないという極上の時間」を体験しませんか？
「初めてのマインドフルネス瞑想」
日時 ２０１８年３月２５日（日） １４：００～１６：００
場所 渋谷・神宮前のスタジオ
→お申し込みはコチラから ワークショップ参加希望と書いてくださいね
→詳細はコチラから
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
愛と感謝を込めて ゆきこ
こんな方にオススメです
