年末年始に風邪を引いたので、東洋医学で自己治療してみました。
今回は中々苦戦し、鮮やかに治癒とはいきませんでした。
初日
夜に何となく違和感がありましたが、まだ元気でした。
喉に軽い違和感があり、首を後ろに倒すと固くなっていて倒しにくく、肩もかなりこっていました。
舌には異状がなく、脈は微かに浮いていました。
寒気はなく、汗は出ていませんでした。
初期の風邪である「太陽病傷寒」と思ったのですが、ちょっと定型の型とは外れている気がしました。
「葛根湯」を飲み、首下の「大椎」と肘にある「尺沢」にお灸をしたらポカポカしましたが、汗は出ずじまいでした。
そのまま寝ました。
二日目
夜は寝苦しくて何度も目が覚め、朝起きると明らかに悪化して起き上がるのもおっくうでした。
寒気があるものの体温は36.7度、布団をかぶると暑すぎて剥ぎ取りたくなるという熱感で、この時点では葛根湯が合いそうなイメージです。
再び「葛根湯」を、今度は二包飲んで布団をかぶると、そのまま寝落ちしました。
昼過ぎに目覚めましたが、このときも汗は出ませんでした。
この日は一日中布団の中にいて、起き上がることも、食事をとることもできませんでした。
夜は漢方薬を飲みたい気分にならなかったので、そのまま寝ました。
三日目
夜は悪夢を見て何度も目ざめ、それでも目が覚めると少しマシになっているような気がしました。
脈は回数が多くて強く、お腹は脇の方と腹直筋の両方が痛く、食欲も全くないので、少陽病という段階に移行しているように思いました。
「柴胡桂枝湯」を飲むと、初めて汗が出て体がラクになりました。
それからリンゴを少し食べられるようになり、午後にかけて回復していきました。
短時間なら起き上がれるようになったので、少しハリをしてみることにしました。
頭が痛く、背中が苦しく、腰が重だるい状態で、仰向けに寝ることが苦痛でした。
手が回らないので直接背中の治療点を探ることはできないので、手足の反応点を探りながらマーキングして粒ハリを張り付けていくと張りが取れて仰向けになれました。
夕方は買い置きしていた年越しそばを半量食べたら気分が悪くなったので、そのまま床に就きました。
四日目
夜は悪夢を見ることはありませんでした。
目が覚めると背中の張りもなく、普通に起きることができました。
少しふらつきはありましたが、ちゃんと行動できる有難さを実感しました。
脈は平脈、舌はやや赤く、苔は多めでした。
回復過程にあると思ったので「補中益気湯」を飲みました。
この日は少し動いたら横になりたくなるような疲労感はあるものの、不思議な気持ちよさがありました。
肌のハリがつやつやして、背中全体がスッキリしていました。
食事は日中に梨を少し食べ、夕食は年越しそばの残り半量をおいしく食べました。
五日目
寝起きは通常通り、少し火照り感はあるものの平常に近い状態でした。
脈はやや弱め、舌は先端のみ赤味、お腹の異常はほぼ消失。
疲労感はまだあって、階段を上るとやや動悸を感じました。
少し痰が絡む咳が出たので、肺の熱を取る「清肺湯」を飲みました。
爽やかな苦みを感じておいしかったです。
飲んでまもなく体がしゃんとして、咳が止まりました。
今回一番ピシっと効いた漢方薬だと感じました。
今回の風邪はちょっと考えさせられました。
ちょうど一か月前にも引いたばかりで、生命力が落ちていると感じました。
原因で思い当たるのは、食事のとり過ぎです。
鍼灸や漢方も大切ですが、「養生を優先させること」を新年の誓いにしました。
遅くなりましたが、本年もよろしくお願いします。
