１２月「１４筋体操の会」「お話会」のご案内
１２/５（火） ・ １９（火）
１０：１５～１０：４５ 「14筋体操の会」
１１：００～１１：３０ 「お話会」
【会場】
超覚寺さま ご本堂
【参加費】
５００円
【対象】
どなたでも
【１４筋体操】とは
姿勢とエネルギー（経絡＝気の流れ）のバランスを整える
健康法（タッチフォーヘルス）をもとにした体操のことです
１４の動きが 中医学に基づいた気の流れと関係しています
動かすことで 気の流れを整えていきます
気の流れが整うと
健康増進・病気の予防・回復
ストレスの緩和
などに役立ちます
○自分で自分の健康を大切にしたい方
○健康法を伝えたい方
○若々しくいたい方
○新しいことを始めたい方
○健康のためにできることを探している方
○ひとりではおっくうだけれど誰かと一緒ならやってみたい方
気軽にご参加ください
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