「自分自身のケアにおける役割と権威を取り戻すために、
私たちの各々が使える簡単な道具とプロセスを提供する」
と タッチフォーヘルスの創始者ジョン・シー博士が
姿勢とエネルギーのバランスを整えることが
一般のひとにでもできるようにされています
そのなかでも 14筋体操は
整える方法を知らない子どもたちでもできる方法です
14のエネルギーの通り道（経絡）と関係している14の動きをします
ひとつめ
ふたつめ
タッチフォーヘルスを学んでいないひとも
自分で自分のケアができることを知ってもらいたい
私は その想いで14筋体操の会を続けています
私が14筋体操推しな理由のひとつとして
自分で自分の気持ちが決められないで苦しんでいた8年前
「14筋体操」を教えてもらい
始めて３日目
私が苦しんでいた悩みは
私が相手を変えようとしていたからだ！
相手に自分を幸せにしてもらおうとしていたからだ！
私自身が問題だったんだ！？
…と なぜだかわからないけれど
答えが 「おりてきた」感じがしました
自分の状態が整うことで
状況は変わらなくても 捉え方が変わって
選択肢はAかBだけでなく ３つ目があると気づくこともあります
本当は自分はどうありたいのか
イメージしながら体操をするのもいいです
○自分で自分の健康を大切にしたい方
○健康法を伝えたい方
○若々しくいたい方
○新しいことを始めたい方
○健康のためにできることを探している方
○ひとりではおっくうだけれど誰かと一緒ならやってみたい方
気軽にご参加ください！
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