「姿勢とエネルギーのバランスを整える」ことで
本来のエネルギーをとり戻し
健康増進・病気の予防・回復
そして自己実現に使うことのできるタッチフォーヘルスは
東洋医学の考え方 陰陽五行にも基づいています
すべての事象は ５つの様相 ＝ 五行（木・火・土・金・水） で
表すことができます
どこかで とどまることなく
めぐっていることが 大切
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私が 五行が動いていると感じることのひとつに
「調理」があります
木 まないた など 木製のもの
火 ガスコンロの火
土 根菜類など 土がついたもの
金 包丁など刃物
水 洗い物や煮炊きに使う水
子育て 仕事 など
時間に追われているときも
なにか心配ごとやプレッシャーがかかっているときも
ごはん支度そのものがめんどくさいと思うときも
調理していると いつのまにか 落ち着いてくるのを感じます
…気が整ってくる 感じです
子どもたちが それぞれ ひとり暮らしを始めてからは
調理に時間も手間もかけることが がぜん減っているこの頃ですが
これからに向けて 自分を整えたかったのか
冷蔵庫にあるものを保存がきく状態にしたかったのか
いつになく 調理し始めていました
調理というより 下ごしらえですが
調理のできばえ うんぬんでなく
この行程がいい
調理だけでなく 五行を動かす方法はあるので
「気が整っている」状態になっているときは
自然にしていることもあるでしょうね
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ばくぜんとした生きづらさ
がまんすることが当然
もっとがんばらなくてどうする
そう感じていることがあるひとに
五行を動かす ＝ エネルギーを動かす ことで
自分を生きやすくする方法に
タッチフォーヘルスがあることも知ってもらえたらなと思います
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