過去に体験したことが
今や未来の行動に影響をあたえて
困ったことになっているとき
「心の傷」「トラウマ」がある といったりします
そのとき「はずかしい」「傷ついた」と感じていても
今やこれからの行動に影響がなければ
問題ではないのですが
そのときはなんともないと思っていた/何も感じていなかったことが
あとから 行動に影響をあたえていることに気づくこともあります
傷ついたときに すぐに自分の感情に気づいてあげて
癒してあげられればいいのですが
自分で気がついていない/癒してあげることに思い至らない ままで
今まできていることもあるでしょう…
過去のストレスを解放することで
今やこれからの行動に そうした感情の影響を減らすことができます
「もう終わったことだと思っていたけれど
まだ こんな想いがあったんだ」
「気がついていなかったけれど
あのときこんなことも感じていたんだ」
感情とからだの両方に残っている 過去の「傷」を見つめ
解放された方の声です
２０年以上前
４０年以上前
ずっと前のことだけれど 「小さな私」が傷ついたことを
癒してあげることで
今と未来 そして 過去の見え方が変わってくるかもしれません
一般のだれでも 学んで使える「健康法」にある方法のひとつです
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