手数は多いですが
ひとつひとつプロセスを経ていくと
気づきがあったらしく
「ささいな わずかな気がかりが からだに影響を与えていたんだ」
と感想がありました
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タッチフォーヘルス公式クラスレベル４（３日間クラス）２日目のようすです
１日目のようすはこちらから
実家の母の３回目のレベル４
母娘マンツーマンでのクラスです
２/１０(金) ２日目は
●姿勢のストレス解放
●指圧のポイント理論
●絡穴
●神経リンパ反射ポイントの解放
●腹筋のエクササイズ
をしていきました
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●姿勢のストレス解放
からだがストレスをおぼえていることで
その姿勢をとるとストレスを自動的に思い出して
痛みが起きていることがあります
姿勢とストレスを切り離すことで
痛みなどに役立つ方法です
レベル１～３までで学んだことの総まとめの内容で
手数は多いですが
ひとつひとつプロセスを経ていくと
気づきがあったらしく
「ささいな わずかな気がかりが からだに影響を与えていたんだ」
と感想がありました
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●指圧のポイント理論
筋肉を活性化または鎮静化する指圧のポイントを使った方法は
レベル２で学んだ五行理論に基づいていることを理解します
五行の法則の総まとめをすることで
これまで使い方のみ知っていたことの意味がわかってきます
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●神経リンパ反射ポイントの解放
リンパポイントを使った調整方法が
痛がったり くすぐったがったりして使えないとき
リンパポイントと経絡の始点か終点にふれるだけの調整方法です
からだがかたい母は 経絡の終点にふれることの方が
リンパポイントをもむより難しいと感じたようですが
「からだがかたいことに逃げているのかもしれない」
と自分の行動への気づきがここで生まれたようでした
…やってみないとわからないことって多々あります
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●腹筋のエクササイズ
レベル２でも腹筋に役立つかんたんな方法を学びましたが
レベル４で学ぶ方法でも からだに負担がないやり方を学びます
腰痛のある母も 安全に腹筋にはたらきかける方法を試すことができそうです
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次回２日目は ３/８（水）です
実家での開催 しかも 母娘だけのクラスなので
両親にできることがあることが 役得です