年末年始 おいしいものをいただきまくっております
「一緒に食べる」こと
「食べさせたい」と思い思われること
うれしさとありがたさの幸せ
年末に娘が作ってくれた ２種のケーキ ホイップクリーム添え です
・・・に かまけております
しまったことです
案の定
今朝乗った体重計の数字に仰天です
・・・ううっ
＊＊＊
今朝の「自己調整」は
体重計の数字を見たときの「ストレス」
にしようと思ったのですが
ストレスを感じているのは そこだけではありませんでした
太もものまとわりつく感じ
おへその下の重たさ
おへその上の重たさ
そのあたりにもいやな感じがありました
いちばんいやなのは 意外にも「太もものまとわりつく感じ」でした
＊＊＊
タッチフォーヘルスを使っての「自己調整」をしてみます
「もやっ」とすることがあれば
「気のせい」にしておかずに何かやってみます
・・・自分で自分の「気の流れ」を整えるだけですから
調整後すぐに
太ももの太さが変わったり
体重が激変するわけではなかったりしますが
「ストレス」に感じて いらいら うつうつ とする感じは 少なくなっていました
「気の流れ」を整えたら
あとは 気楽に楽しむ
「気楽に」 は苦手で罪悪感すら感じてしまいがちなのですが
それも「気楽に」くりかえしてみます
