何をやっているか
何のためにやっているか
…というのは 何をやっていても大切なことでした
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２日間オンラインで再受講した
石丸賢一先生
のタッチフォーヘルス公式クラスレベル１でのこと
石丸先生は
タッチフォーヘルスの創始者ジョン・シー博士から直接タッチフォーヘルスを学ばれ
日本にタッチフォーヘルスを伝えられた方です
レベル１で学ぶ方法をお互いに練習するとき
「今」の自分の「困っていること」「ストレスに感じること」をテーマにします
私が感じているストレスは
自分のからだを大切にせず
「受け入れ難いこと」にあまんじていること
と
自分が何を大切にするのか
自分が何をしているのか
何に「気」「エネルギー」を向けるのか
はっきりしていなかったこと
に気づくと ストレスの感じ方が変わっていきました
日常生活のなかでも
タッチフォーヘルスでバランス調整するときでも
丁寧に手順をおうことは必要だけれど
その手順は何のためにしているのか？？…です
自分が何を大切にするのか
自分が何をしているのか
何に「気」「エネルギー」を向けるのか
私のなかにあるたくさんの「問題」に
安心のなかで気づく機会と体験をあじわえる
石丸先生のクラスは毎回楽しいです
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オンラインクラスを受講しながら
休憩の合間に支度した「唐揚げ」
息子のリクエストです♡
何のためにしているのか？？
…息子への愛情表現かしらん