という質問があったので
それをきっかけに自分に問うてみた
最初に浮かんだのは
「頭で考えず 体感のままに表現したい・・・と 思う
これ 安心して さらっとできたら うれしいなぁ・・・！！」
だったけれど
と やはり想った
やってみた私でないと わからない
「こうありたい、こうなりたい」
と 「意図」を明確にすると エネルギーがそこに向かって動き始めるとは思う
その過程で 私が何を感じるのかは
そのときでないとわからない
そのとき自分がどんなことを感じるのか
観ることは とても楽しい
・・・と 同時に
私は
「満足と安心を十分に感じてみて」
と 言われたことで
「満足と安心を十分に感じてみて」みようとした
私に質問したひとの意図は わからない
けれど なんだか そこから「愛情」のようなものを感じたのか
「満足と安心を十分に感じてみて」いいのだよ
と 許可みたいな
大切に扱われているみたいな
無償の、無条件みたいな
そんな感じを受けて
「満足と安心を十分に感じてみて」みる
ということを やってみることができた
・・・やってみていいんだ、やってみよう
「・・・えーっ・・・そんなこといっても・・・どうせ・・・やっぱり・・・」
が やって来たとしても
「満足と安心を十分に感じてみて」
をする
ただする
そしたら どんな感じがするか？
身体のかたさが ゆるんでいく
肩の力が抜ける
安心する
あのときから数日
何か困ったことがあると
どきどきすることがあると
不安になることがあると
「満足と安心を十分に感じてみて」
を ただする というのを
どうやら やっていたらしい
そのときの体感を経験したことで
また 私に新しい「設定」？「上書き」？「書き換え」？
が 行われたのか・・・！？
「困った状況だぞ！？」と想っていたことが
「満足と安心を十分に感じてみて」
いると しばらくして 展開が変わった
私にとっては 自分にできるイメージを超えた、
素晴らしい経験をすることになっていた
そんなこともあった
・・・へえ～！？
「リラックスして 待つ」
ということを 禅カウンセリング（⇒☆） で教わっているが
こんな感覚なんだろうか？
＊ ちなみに 次回横浜開催の「禅カウンセリング」講座ご案内は
⇒ https://ameblo.jp/little-rinda/entry-12393398669.html
何にせよ
「満足と安心を十分に感じてみて」
と 私にかけられたことばが
私の「設定」を書き換える方向に向かせてくれていた
「愛情」を感じる
「尊重」を感じる
という感覚は 本当に 大きいんだね