考えても見つからない答えや
迷っていて決められないこと
心のストレス
心と身体は繋がっているので
身体から アプローチする方法があります
公式クラス レベル１で学ぶ「１４の筋肉」
この「１４の筋肉」は 「１４の経絡」に関連しています
「１４の筋肉」を動かすと「１４の経絡」が 整っていきます
「１４の筋肉」を動かすことを 「１４筋体操」と 言います
タッチフォーヘルス「１４筋体操」バッグ
人によって 感じ方はちがうかもしれないけれど
「１４の経絡」 つまり 「気の流れ」が 整うと
浮ついていたものや
落ち込んでいたものが
静かに落ち着いていく感じ
ことばで説明しても
その人の感覚なので
伝えようがないかもしれません
１４種類の動きだから
ものの数分で 動かせます
３年前 私がはじめてこの「１４筋体操」を教えてもらったとき
同時に
「自分に気づきやすくなる」
とも 教えてもらいました
その頃 悩んで、迷って、苦しいことがあった私
具体的には 言えないけれど
頭の中をぐるぐるまわっても答えが出せずにいました
A にするか B にするか
どちらも選べずにいました
どうせ苦しいなら
今までやったことのないことをやってみよう
やってみても 困ることはない
「１４筋体操」を続けたからなのか
どうなのか
それだけではないのかもしれないけれど
３年前に悩んで、迷って、苦しんでいたこと
私が苦しんでいたことは
A にするか B にするか
そのどちらかを選ぶことでは ありませんでした
ただ 自分で自分のことを決める覚悟がなかっただけだった
自分についての責任を取ろうとしてなかっただけだった
タッチフォーヘルスは「自己責任」のもとに用いられる方法
頭で考えても「自己責任」なんて 難しそうで怖そうだけど
身体から入っていく練習もできるかも
まだまだ 「自己責任」って よくわからないんだけど
自分で選ぶ、決める、あわてる、へこむ、楽しむ、喜ぶ・・・
そんな経験すべてがおもしろいのかもなぁ と 想います
「１４筋体操 って 何？」
と 想われる方は YouTubeに投稿されている動画を見てもらったり
「体験会」で 体験されることもできます
ご興味のある方は やってみてくださいね！