【受付終了】食べることも作ることももっと楽しんでほしい！！

こんにちは

お料理をツールに
【人・もの・こと】を結ぶ
結 -MUSUBI- KITCHEN
山本小百合です。

今日もブログを読んで頂きありがとうございます。(*^^*)

お友達へのプレゼント♡いい感じにできた

さて ← 前置きなしw
さっそく本題です

今日はちょっとマジメに... ←照れ隠しw

「食べること」
「作ること」
楽しんでますか？？

食べること、作ることをもっと楽しんでほしい

自分のために食材を選んで、お料理を作ってほしい

自分が食べたいものを作ってほしい。

今よりもっとお料理の時間が楽しくなるよ。

家族がいてもいなくても、
まずはあなたが、

「私が好きなもの、食べたいものを食べれた♡」
ってニコニコしていてほしい。

身体の声を聴いてほしい。

無理しなくていい。

やりたくない時はやらなくてもいい。

ラクにできる方法を選んでほしい。

今よりもっと気楽にできるから。

料理ってそんなに難しいことじゃない。

ただただシンプル。

おいしいものや、身体が喜ぶものは
案外近くにあるもの。
そのことを知ってほしい。

楽しい気持ちで作ったごはんが並ぶ食卓は
最高のレストラン♡

いちばん伝えたいのはこーゆうこと。
だってごはん作りって毎日のことだもん。

もっと良くなるから、
こんなもんだって諦めないでほしいんだ

そのうえで、

薬膳とか ←といっても日本で採れる野菜や食材たち
陰陽五行を使った体質のこと
マクロビオティックの考え方

を取り入れて、

今のあなたの身体が欲しがっている食材や
買い出しがもっと楽しくなるような
献立がスムーズに決められるようなコツを
知ってもらえたらいいな。

季節ごとに出やすい症状や感情があって、
身体が反応するってことは関連している臓器が
疲れているから。

そんな時にサポートしてくれる
オススメの食材や味があるんです。
冷え性、暑がり、体質によってもちょっと変わってきます

身体に意識を向けてみると、
ちっちゃなサインが日頃から出ていたり。

春

春に花粉症などのプチ不調になるのは
肝臓がお疲れ気味。
イライラや、爪が割れやすいのもそのひとつ。

梅雨

梅雨は身体がむくみやすい時期。
行動力、やる気が出なかったり、
思い悩みやすいのは、脾臓や胃がお疲れ気味。

夏

夏は暑さで心臓が弱りやすい時期。
怒りっぽかったり、のぼせやすかったり。
普段からハイテンションな人も
この時期に体調を崩しやすくなる。

秋

秋は肺が弱りやすい時期。
風邪をひきやすい人や
皮膚関係の不調、便秘にも関係。

冬

冬は腎臓がよく働くので、弱ってくると
エネルギーが下がってきちゃう
↑活力の部分とか。精力とか。
精力っていうけど、不妊とかにも関わってくる。
アンチエイジングにも関係。

薬みたいな即効性はないけど、
積み重ねて、身体や心はできていく。

こーゆうことを知っていると
食材の選び方、過ごし方
身体に寄り添ってあげられるように♡
あなたの身体も喜ぶと思うなー