先月から義務付けられました
毎週木曜日のブログ更新
無事に６月を乗り越えました
７月早々忘れてました
今回も金曜日更新です。
あれま
梅雨があけて一気に暑くなりましたね～
暑くなると気になるのが｢汗｣
そして｢熱中症｣です
熱中症は､高温多湿な環境に､私たちの身体が適応できないことで生じる様々な症状の総称です｡
以下のような症状が出たら､熱中症にかかっている危険性があります｡
めまいや顔のほてりめまいや立ちくらみ､顔がほてるなどの症状が出たら､熱中症のサインです｡
一時的に意識が遠のいたり､腹痛などの症状が出る場合もあります｡
筋肉痛や筋肉の痙攣 ｢こむら返り｣と呼ばれる､手足の筋肉がつるなどの症状が出る場合があります｡
筋肉がピクピクと痙攣したり､硬くなることもあります。
体のダルさや吐き気 体がグッタリし､力が入らない｡吐き気や嘔吐､頭痛などを伴う場合もあります｡
汗のかきかたがおかしい 拭いても拭いても汗が出る､もしくは全く汗をかいていないなど､汗のかき方に異常がある場合には熱中症にかかっている場合があります｡
体温が高い･皮膚の異常 体温が高くて皮膚を触ると熱い､皮膚が赤く乾いているなどの症状も熱中症のサインです。
呼びかけに反応しない･真っ直ぐ歩けない 声をかけても反応しなかったり､おかしな返答をする｡または､体がガクガクとひきつけを起こしたり､真っ直ぐ歩けないなどの異常があるときは､重度の熱中症にかかっています｡すぐ医療機関を受診しましょう｡
水分補給ができない 呼びかけに反応しないなど､自分で上手に水分補給が出来ない場合は大変危険な状態です｡この場合は､無理やり水分を口から飲ませることはやめましょう。すぐ医療機関を受診しましょう。
気温40度も目の前です
全国的に猛暑日が続いております。
水分・塩分をしっかり補給して下さい!!
ポーランド戦