よく薬を忘れているけど、ハムストリングスのストレッチはやってます

こんばんは

今日はアメリカからの友達と会えず、他の知り合いとは会えたのでスナック一件行ってきました

お誕生日と言うことだったので。

行った時には既に酔っ払っていたので何を言ってるのかも分からなかったのですが、、2杯ほど一緒に飲んできました

頂いたお煎餅が美味しかった

帰ったらハムストリングスのストレッチやります。

まだ足は完治してないけど、緩めに。

柔らかくなった実感はまだあまりありません

頑張ります。

ではでは