こんばんは
今の職場、事務所が4階にあるので出勤すると4階まで階段で上ります。
着替えたら一階に降りるのですが、2階3階へも度々行く事があるので階段の上り下りが1日でかなりあります。
膝痛予防でグルコサミン飲んだ方がいいのかななんて思ってます
ヨガとピラティスやってなかったら無理だったかもしれません
筋肉鍛えといて良かったです
たまには湯に浸かりたいな。
今日もお疲れ様でした
こんばんは
今の職場、事務所が4階にあるので出勤すると4階まで階段で上ります。
着替えたら一階に降りるのですが、2階3階へも度々行く事があるので階段の上り下りが1日でかなりあります。
膝痛予防でグルコサミン飲んだ方がいいのかななんて思ってます
ヨガとピラティスやってなかったら無理だったかもしれません
筋肉鍛えといて良かったです
たまには湯に浸かりたいな。
今日もお疲れ様でした