こんにちは
今日はUpper Body Make-up＋受けてきましたー
lavaさんがお休みな二日間、リントスルで頑張ってきましたー
Upper Body Make-up＋は、久しぶりでしたが、やっぱりあの腹筋使うやつが本当に効きます。
↑この感じをストラップを持ってやります。
肋のした辺り本当に抉れてきます。何度かやるとお腹周り変わります！
まだぷよぷよのとかもありますが
なんだかんだ二日間いつもそんなにスケジュールは盛り込まないのですが、いろいろありすごく盛り沢山になりました
本当に珍しい。
異動やら退職やらいろいろ周りも変わって、その方達へのプレゼントの用意だったり、会食だったりで今月からめちゃくちゃ動いてます
今日は退職する同僚と韓国料理の予定です
今日はリントスル後にプロテイン飲んだだけなので相当食べれそう。
夜はまたアメリカの友達と会うかどうかまだ決まってないのでどうなるかな。
久々の韓国料理楽しみでーす
行ってきまーす