YouTubeで寝る前のヨガ

こんばんは

昨日はYouTubeで寝る前のヨガやったらコテっと寝てしまいました

10分から20分くらいの短めのものを選ぶと家では丁度良いんですよね。

気軽にできるので。

目が悪いのでメガネを掛けてやるのですが、途中で邪魔になって外すと画面が前座見えないので声に集中して勘で動いてます

今日は仕事で何となく気分が疲れたので流れに身を任せます

ではお疲れ様でした