こんにちは
今日は、朝イチはやっぱりきつそうだったのでリントスルで昼前のレッスンBack&Arms+を受けてきました
また受けたことがある風な感じで行きましたが、受けたことがないレッスンでした
3.5の強度の割には比較的頑張れた（前回のウエストシェイプのレッスンがキツすぎた）と思うのですが、一個だけ全然なのがありました
曲げてる膝を前に突き出す様に伸ばす。
という事二の腕と腹筋、背中に効く動きなのですが、全然引っ張らなくて。
私、身長170で手も長いんでその分力が必要なんじゃないかって勝手におもってしまうくらい腕が伸ばせなかったです
それか、フォームの何処かが違っていたか
今日、明日は連休なので明日はヨガとピラティスの２本行けたらなと思います
今日は花粉症が割と落ち着いてるので嬉しい
ではでは今日はこの辺で