こんばんは
昨日は久しぶりに仕事してきまして。
揚州商人に行って、終わる時間が遅いのでいつもスタートが23時過ぎ
昨日は並びました
夜ご飯いつも炭水化物を摂らないので、なかなか量の調節が難しいんですよね。
いつもみんな結構食べる人が一緒なので、シェアする炒飯と麻婆豆腐と餃子が回ってくるんです。
多分私、通常だとレモンサワーとか何杯かでその回ってくるので丁度いい感じなんですが、いつも車を出してもらってるので車にあまり強くない私は飲みません
昨日はカウンターで4人並んで食べたので、麺にチャレンジしたらやっぱり多かったです
昼なら余裕で食べれそうです
それもあり今日はゆっくり目に起きて脱毛サロンへ
全身脱毛はもう卒業の為、VIOと足を
話し上手の方にやって頂いてるので全身で90分いつもお互い話続ける感じだったので時間が足りず、終わった後もお話してきました
足もかなり綺麗になって嬉しい
毛穴が閉まるのでサラサラになります。
だいぶ少なくなってきたので痛みもほぼ無いです。
そして家に急いで帰りそのままヨガへ
今日はリンパリフレッシュヨガ
今日はバームをしっかり塗りました
リンパマッサージがメインですが、じわじわ汗がかけます。
立ちポーズがハイランジや三角のポーズ、女神のポーズ、ピラミッドのポーズなど出てきますが、その頃には私は汗だくです
プランクもありましたね
水を飲むタイミングが少ないので、今日は結構途中で自主的に飲んじゃいました
頭のマッサージ、気持ちいいですね
鋤のポーズはなんかお腹の肉ついたかな、、、、と思いながら逆さまになってます
いつも思うのですが、夕方のレッスンてシャワー使ってる方ってお家でもう一回お風呂入るんでしょうか
私はやっぱり汗はすぐ流したいのでシャワー使って帰る派なのです。
お家に着いたらやることの効率次第なのですが、食事は少し空けてから摂りたいので洗濯くらいしかやることなければ洗濯を回しつつお風呂に入ってその後ご飯にしてたりします
個人的にはシャンプーとかして帰るのは風邪ひきそうだし、そんなに長い時間使いたくない←待つのも待たせるのも嫌なので
ふとみんなどうしてるのかなって思いました
今日も汗をかけてさっぱりしました
では、今日もお疲れ様でした