こんにちは
昨日、少し昼寝をしてしまったからか何だか寝付けずに5:30になってしまった
寝る前に寝ながらやるヨガを10分ほどしてネトフリ見て英語の聞き流しと眠れる音楽聴いて、、、
全然眠いのに落ちていかない
諦めてゴロゴロしてたらいつの間にか眠ってました
この時点で朝イチのヨガを予約したのに起きれるのか心配になっちゃいました
ギリギリ起きて行けました
が、朝起きてすぐに受けるにはちょっとキツかったです。骨盤均整ヨガ
しかも、今日の先生は結構限界までキープとポーズを深める様にアシストしてくれてたのでかなりキツかったです
片脚立ちもあんまり安定しなくて足ガクガクでした
朝イチだからかストレッチが足りないのか頑張りすぎなのかあんまりポーズも楽にはできなかったなーと。
↑これあんまり上手くできなかったです。
そんな日もありますね。
明日また頑張ります
今日は友達の沖縄料理屋さんに行こうと思います
ではでは。
