こんばんは
今日、帰りが副店長と一緒で飲みもの何か買ってあげる！と言われたので選んだのは。
これ結構好きなんです。
味も甘すぎなくて飲んだ感もあり。
飲み続けると美肌になるらしいです。
紙パックシリーズだと結構好きなのがあとは
これもサンドイッチ食べる時によく飲みます
元々飲むヨーグルトは凄く好きで、鉄分なんか健康に良さそう！みたいな感じです。安直ですね
ヨガ、ピラティス後はこれです！
あんまり効果は分かってないのですが、お腹が空いてる時でもなんとなく落ち着くんですよね。
一応、去年辺りから食事は2時間空けるを心掛けてます
動いてるのもありますが、体重増えなくなりました
むしろ少し減りました。
単純にご飯食べる時間がなくなるのでというのもあるかもです。
普段が深夜にご飯食べる様な生活なのでトントンですかね。
そんな事で今日もお疲れ様でした
寒いので、オススメです