【自分の身体に責任を持つ】
女子の身体って、毎日
波があるじゃない？
絶好調の時もあれば
何にもないけど、なんか不調…とか
生理もあるし
ホルモンバランスにも
左右されやすい💦
波があるのはしょうがないけど
できるだけ、どんな時でも
うごける身体いたいと思わない？
身体もメンタルも
良い状態を維持するのって
生活はもちろん
仕事やビジネスする上でも
とっても重要！
毎月の生理の時でも
身体が楽になる方法
知りたくない？🙄
生理のたびに寝込んだり
動けないのって辛い💦
普段何気なくやってることが
身体の不調や心の不調に
つながっていたりするの
生理の時でも、
やりたいことやったり
無理なく動けたらいいよね😊
自分の身体だよ！
いつでも快適に過ごせるように
自分で大切に扱って
メンテナンス
してあげようね😊
自分の身体に責任をもつ！
ってそういうことだと思ってます
そんな身体づくりしよう♡
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