こんばんは
4月ですね。
みなさんお元気にされていますか？
新年度もスタートして
大阪の桜はそろそろ終わりを迎えますが
春らしいイベントはありましたか？
最近の私は今週のおはよう朝日土曜日です
のロケで金沢へ行ってきました。
のロケで金沢へ行ってきました。砂浜をドライブしたり
砂浜でサイクリングをしたり
宇宙人と遭遇したり←(詳しくは放送を見てね
)
)そして兼六園へ。
初めて行ったけどとても素敵な場所でした。
the 和。
穏やかに川が流れて、ソメイヨシノが散り、
心が落ち着く
また行きたいなぁ
お花見がしっかりできて嬉しかった。
兼六園の桜は遅咲きの種類も多くて
今週末まできっと見頃ですよ
海のものも 山のものも
なんでも美味しい金沢
GW のお出かけに、、いかがですか？
高樹リサのラン状況といえば、
少しサボり気味なのが正直なところですが
今日はじっくり走ってきましたよ
大阪マラソンのエントリー募集も始まったし、、
暑い夏が過ぎたその先に向けて
練習頑張らないとですね
今夜はFM802 LNEM Wednesday♪
ラジオの日です。
DJになって早くも半年が経ち今までの
リサっち、リサお姉さん、リサリサと
色んなニックネームに新たにリサネムが
加わり嬉しい私です
どんな道を辿ってか、私を知ってくれた
みなさんとの繋がりをこれからも大切に
深夜3時からと深い時間ですが
お付き合い頂ける方
毎週水曜日FM802の電波でお待ちしていますよ〜
ブログとはまた別の感じで
ゆるく日常のあれこれをUPしている
instagramもぜひ
@lisalisa_ohana
コメント遅くなりましたが
お返ししますね
☆ダイモンさん
4月も後半になりやっと花粉症が私は落ち着いてきました！花粉と戦わなくていいのうらやましいです 
ミニオンのエリアはいつからスタートでしたっけ？◝(・▿・)◜
ミニオンのエリアはいつからスタートでしたっけ？◝(・▿・)◜☆かっちゃんさん
ありがとうございます！そして東京マラソンおつかれさまです！
ガチゆるぜひ参考にしてくださいね
無理は禁物ですが、私にはすごく合った練習方法でした！放送日もやっと来週まで近づいてきました
☆ゴールデンボーヤさん
鳥取はアップダウンがやはり
キツかったですね〜
一瞬坂で立ち止まりました笑
食べ物に関していえば
カニが美味しかったです
笑っ
笑っ☆かな♪さん
ありがとうございます！
そうなんです、脂肪が燃えるならっ
と
と頑張っちゃいます
でも走ったぶん筋肉もつくからそんなすぐにめっちゃ痩せたりはしないですけどね 
でも走ったぶん筋肉もつくからそんなすぐにめっちゃ痩せたりはし放送日もやっと来週まで迫ってきました
☆ひろんぽんさん
ありがとうございます！
大丈夫ですよー！筋肉痛もほとんどなかったです恐るべし、ガチゆるパワー！笑
恐るべし、やっと来週みなさんに見てもらえます
ブログの更新も頑張りますね
☆ハマさん
ありがとうございます！
自分にとってすごく嬉しい結果になりました
今月の大会はいかがでしたか？
☆八戸のお兄さん
ありがとうございます！
ハーフとフルの違いはやはりペース配分が重要になると思います。初フルはきっとテンションも上がったり、スタート直後は回りもペースが速いので、そこにつられて気持ちよく速いペースで走ってしまうと必ず後半に疲れがきてしまいます。
水分補給(飲まなくても水を口に含ませること)や、
エネルギー補給のタイミングも大事ですね、、
私の場合20キロ過ぎでジェルを飲んでます。
とたくさん書きましたが、
初のフルマラソンは何があっても楽しかったです！ハーフよりキツイのは確かなのでそれだけは念頭において楽しむことが1番です
☆大阪のおっちゃんランナーさん
おは土みていただきありがとうございます！
今週もぜひみてくださいね！
エレクトーンの寛子ちゃんと一緒に行ってきました
☆ひでさん
声をかけて頂きありがとうございます！
楽しいイベントでしたね
☆Marie Yokoroまりえさん
フォトロゲイニングめっちゃ楽しかったですー！
気がついたら10キロくらい走ってるって
なんか得した気分でした
P.S.もちろん！それは勝ってますよ
いよいよ放送来週です
それではまた
lisa