心と体を新鮮に！Linp のブログ

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今日はヨガとはぜんぜん関係ない話でしたが

６月のスケジュールはこちら です

今週もよろしくお願いします。

◉リフレッシュヨーガ（土or日／対面）

◉モーニングヨーガ（火･木／対面）

Yuki Chiba on Instagram: "5/30（土）たたみリトリート（パークカーニバルin TAMA2026）いつもの開館時間より早い朝の時間に特別開放された旧富澤家。庭園に流れる水の音、鳥のさえずり、畳の感触。朝の澄んだ空気を吸いながら、カラダほぐし・呼吸・瞑想で心身ともにゆっくり目覚めていく朝ヨガをおこないました。ご参加の皆様、ありがとうございました✨うれしい感想をたくさんいただいて、あの時間をそれぞれに心地よく過ごされたのだなぁと伝わってきました。最後のお茶…linpyoga on June 6, 2026: "5/30（土）たたみリトリート（パークカーニバルin TAMA2026）いつもの開館時間より早い朝の時間に特別開放された旧富澤家。庭園に流れる水の音、鳥のさえずり、畳の感触。朝の澄んだ空気を吸いながら、カラダほぐし・呼吸・瞑想で心身ともにゆっくり目覚めていく朝ヨガをおこないました。ご参加の皆…

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たたみリトリート

心と体を新鮮に！

✴︎Linp✴︎より

5/30（土）たたみリトリート

（パークカーニバルin TAMA2026）

いつもの開館時間より早い朝の時間に特別開放された旧富澤家。

庭園に流れる水の音、鳥のさえずり、畳の感触

朝の澄んだ空気を吸いながら

カラダほぐし・呼吸・瞑想で心身ともにゆっくり目覚めていく朝ヨガをおこないました。

ご参加の皆様、ありがとうございました。

うれしい感想をたくさんいただき

みなさんがあの時間をそれぞれ心地よく過ごされたことが伝わってきました。

◉静寂の中での瞑想ヨガ、とても貴重な体験でした。スタジオヨガでは味わえない感覚がありました。

◉寝られると思って来たのにさぁ、目が覚めちゃったよ！でも、普段できない体験ができてよかったよ！

◉ゆったりと穏やかで、とても良い時間でした。

◉脳にしっかり酸素が回り、その後の仕事がはかどりました。

etc.

最後のお茶の時間も、和やかなおしゃべりで楽しかったですね。

みなさんの笑顔と黒豆茶がしみわたる〜

しばらくお会いしていなかったけれど、いつもSNSで見てくれていてくれたんだなぁと嬉しかったです。

ありがとうございました。またお会いしましょう！

旧富澤家での瞑想イベントは

多摩中央公園がリニューアルする前の社会実験で自主開催させてもらったことがありますが、

今回はその時の企画書がきっかけで、お声がけいただきました。

「パークカーニバルin TAMA2026」における

旧富澤家「昔のくらしめぐり」の 1コンテンツでした。

貴重な機会をありがとうございました。

◉リフレッシュヨーガ（土or日／対面）

◉モーニングヨーガ（火･木／対面）

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たくさん考えた1ヶ月

心と体を新鮮に！

✴︎Linp✴︎より

怒涛の5月をかけぬけて

6月になりました。

ゼロから１にする思考をたくさんして

神経もかなり使ったけれど

心地よい達成感。

すべてを手放して、またここから始めます。

なんてキリの良い5月末日なんだろうと思いながら

かがやく月を眺めました。

昨夜のブルームーンはとても明るかった！

結局、5月は1回しかブログ書けませんでしたが

毎日毎日、懸命に取り組んでいました。

新しい生徒さんが仲間入りしたクラスもありました。

雨の日も風の日も

濃い5月でした。

夏に向かって

あざやかな緑が生い茂っています。

まだ朝晩は涼しい今のうちから

体調ととのえていきましょう。

全クラスを一覧できるようにしました👀

↓ ↓ ↓

https://www.linp.info/

対面・オンラインともに

これからも日常のひとコマとして、心地よい時間を提供できるよう努めます。

今月もよろしくお願いします。

◉リフレッシュヨーガ（土or日／対面）

◉モーニングヨーガ（火･木／対面）

STUDIO NOTE on Instagram: "- - -3rd Anniversary Live “NOTES 2026”無事終演いたしました！👞✨今年は昨年よりもさらに賑やかなメンバーが集まり、ゲストの谷口翔有子さん @shokotaniguchi を迎えた特別作品も披露することができました。会場いっぱいに響くタップの音と、皆さまの温かい手拍子に包まれた、最高に幸せな時間でした！全員怪我なく、笑顔で最後まで走り切れたことを心から嬉しく思います。ご入場の際にお待たせ…62 likes, 0 comments - studio_note_tamacity on April 30, 2026: "- - -3rd Anniversary Live “NOTES 2026”無事終演いたしました！👞✨今年は昨年よりもさらに賑やかなメンバーが集まり、ゲストの谷口翔有子さん @shokotaniguchi を迎えた特別作品…

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満10年

心と体を新鮮に！

✴︎Linp✴︎より

5月、ゴールデンウィークが始まりました！

午前中は オンライン「リフレッシュヨーガ」

ご参加ありがとうございました。

よい連休をお過ごしください🎏

先日は習いごとのタップダンスの発表会でした。

Yuki Chiba on Instagram: "いつもありがとうございます🌿各クラスの詳細はプロフィール下のリンクからどうぞ。DMでお気軽にお問い合わせください。#ヨーガ #ヨガ #多摩市 #多摩センター #yoga"linpyoga on April 26, 2026: "いつもありがとうございます🌿各クラスの詳細はプロフィール下のリンクからどうぞ。DMでお気軽にお問い合わせください。#ヨーガ #ヨガ #多摩市 #多摩センター #yoga".

1年間の練習の成果を披露するステージ

観に来てくださった皆さん、ありがとうございました！

日々の練習から本番までずっと楽しく

生徒同士の関係が広がり、少しずつ絆が深まっていく

毎回、なんともいえない幸福感で満たされます。

週に一度、シャワー浴びましたかっていうくらいの大量の汗をかいて、踏んで、飛んで、鳴らして

これからも楽しく続けていこうと思いました♪

さて

私はヨガの先生をしています。笑

5月末で モーニングヨーガ 満10年

6月には リフレッシュヨーガ 満10年

コロナ禍で立ち上げた オンラインクラス は今月で満6年です。

これまで

生徒さんをはじめ

家族、友人、関わってくれた全ての人たちに

心から感謝しています😭✨✨✨

みなさんの力を借りて、たくさん助けてもらいながら

今までよくがんばってきたね！と

自分にも言ってあげようと思います。

10年の節目に初心にかえり

いきなり思いついて

SNSの発信が滞りがちになる言い訳をしている動画をInstagram にアップしました。

（思いついてから 1時間以内に撮った笑）

よかったらどーぞ

5月のスケジュールは下記よりご確認ください。

今月もよろしくお願いします。

⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

◉リフレッシュヨーガ（土or日／対面）

◉モーニングヨーガ（火･木／対面）

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反対のことをする

心と体を新鮮に！

✴︎Linp✴︎より

お寺deヨーガ

ご参加ありがとうございました！

お釈迦様の誕生を祝う花祭りのお花がきれいでしたね。

海修さんからの「執着を手放す」というお話。

そのつながりで「反対のことをする」というヨガの考え方について少しお伝えしました。

たとえば

何かの目標に向かってがんばっていて

スランプや苦しさを感じることってあります。

まっすぐに目標を見ていた視線は

いつのまにか周りの人に向き

あの人はがんばれているのに自分は思うようにできない、と焦り苦しくなっていく。

目標達成という健やかな意欲が

いつのまにか執着という欲に変わり

苦しみの元になっているような場面です。

そんなときは

あえて、がんばるのをやめる。何もしない。

「必要だ」を「必要ない」と考えてみる。

完全にやめる（捨て去る）のではなく

手を離してちょっと横に置くようなゆるい感じで。

執着（欲）の手放し方の１つとして

あえて反対（逆）の行動や思考をして心を平和に保つテクニック。

こうしたヨガの考え方に、私も日々助けられています（ヨーガスートラ／pratipaksha）。

ヨーガの時間はすべてをいったん横において

ひと息ついて

また少しずつエンジンかけていきましょう✨

【次回】

5月24日（日）15:00〜16:30

ヨーガ＋読経（瞑想）/ 2,000円

多摩市南野1-3-1「妙櫻寺」

着替えスペース、駐車場あり

定員 15名

最少開催人数 6名

持ち物楽な服装・水分・ヨガマットまたは敷物

※マットレンタル200円(要予約)

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