心と体を新鮮に！Linp のブログ

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オンライン

心と体を新鮮に！

✴︎Linp✴︎より

キンモクセイの香りがしてきました。

さわやかな秋晴れです。

猛暑から解放されて

秋の心地よさと夏の疲れが一緒にきたような。

なんとなく外に出たくない

でも心身はケアしたい…

そんなときは、オンラインクラス へどうぞ。

自分の姿や部屋を映したくなければカメラOFFでもかまいません。

スマホ、パソコン、タブレット

いつも使っているもので

気楽にやってください。

昨日もイギリスから幼なじみが参加してくれました🇬🇧

何十年ぶりの再会

オンラインクラスやっててよかったです。

大好きな夏よ、さようなら

また来年会おうね！

今月もよろしくお願いします

✴︎Linp✴︎

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わかこちゃんラーメン

心と体を新鮮に！

✴︎Linp✴︎より

今回の帰省でも、陸前高田市へお墓参りに。

津波で流れた高田松原のビーチ

再生中の松が伸びていました！

松林の中にあったラーメン屋さんの

「わかこちゃんラーメン」

海藻いっぱいで本当に美味しかった。

行くといつも思い出す、震災前の思い出です。

夜中に常磐道を走り、朝の7時に陸前高田に到着。

秋の青空がきれいでした！

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岩手

心と体を新鮮に！

✴︎Linp✴︎より

今月はじめてのブログ

あれこれ言う暇がない感じの…

忙しい９月です。

今週はクラスをお休みして

お彼岸に、向こうの実家に帰省してきました。

岩手も、夏の終わり秋の始まりという感じで

日中は汗ばむくらいの暑さでしたが湿度が低く

肌にあたる風が冷たくて気持ちよかったです。

朝晩は 15℃以下で寒いくらいでした。

帰省は

遊びが目的の「旅行」とはちがいますが

日常の生活圏を離れ

その土地の文化、生活習慣の中で過ごすだけで

頭の中がシャッフルされるようで

思った以上にリフレッシュできます。

今回も、たった数日でしたが

そこの暮らしに入りこみ

公民館の掃除を手伝ったりしてきました。

そこにいる人たちが

どんな言葉を使い

どんな人間関係の中で

どんなふうに生活を回しているのか

真っ白な頭で眺めてみると（我を捨てる）

自分の中にあった

不必要な欲、ちょっとした傲慢

こうすべき、こうあるべきと

いつの間にか決めてしまっていたこと

いろいろ気づくことができて

すーっと落ち着きます。

結婚して間もない頃はこれができなくて

心の中であれこれ葛藤して大変だったっけ…笑

いろんなことに影響を受けやすく

すべてを間に受けて

我を捨てる感覚もよくわからなかった。

それだけ真面目で、未熟でもあったのですね。

この境地にいたるまで

自分なりに、よくがんばりました笑

お母さんの庭には

ナチュラルな可愛い花がたくさん！

庭で摘んだ野花を台所やトイレにさりげなく飾ってある感じが可愛い。

そう言ったのを覚えていてくれて

「これを見て思い出してね」と

野菜などと一緒に

お土産の段ボールに入れてくれました。

庭になっているポポーの実

枝からもいで、そのまま食べられます。

アボカドみたいな食感、バター感があり、甘くて美味しいです。

来週末はもう10月

心地よい疲れとともに

新しい季節を迎える準備を

始めようと思います。

〜おまけ〜

もう何年も、純粋な「旅行」に出かけていないなぁ…

あ！

そういえば先日

推し活で！笑

妹と1泊2日の横浜ステイ

朝からポートを散歩して

ゆっくりコーヒー飲んで

しあわせな小旅行でした♪

✴︎Linp✴︎

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秋が見えた

心と体を新鮮に！

✴︎Linp✴︎より

こんにちは

金曜日はストレッチ教室２つとヨガ１つ

３クラスを終えて、ひと息ついています。

猛暑が続き、さすがに疲れが溜まっている様子のみなさん

今日はめずらしく、時計をチラチラ見ている人が何名かいました笑

暑さに疲れて、集中力も続かないですよね。

いつもより内容をゆるめて、最後のリラックスタイムも多めにとりました。

「スッキリしました」

「元気に帰れそうです」

良かったです。

先ほどヨガのクラスを終えて外に出たら

なんだか少し、空気が涼しい🚲

空を見上げると、ウロコ雲が広がっていました。

季節の移ろいを感じました。

9月も暑い日が続きそうですが、

たっぷり呼吸して、睡眠をとって

ヨーガで心身をととのえながら

一緒に乗り切っていきましょう♪

9月のスケジュールは こちら

来月もよろしくお願いします。

✴︎Linp✴︎

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