大阪市平野区/大阪メトロ 喜連瓜破駅すぐ
オトナの女性のための
コンディショニング
&
リラクゼーションサロン
Lino+n(リノン)
本日もご訪問ありがとうございます
寄り添い系パーソナルトレーナー
重田直美です❤︎
昨日のレッスンのテーマは
🔸手放す🔸 でした
ヨガのレッスンの中で
執着を手放す感覚をトレーニング♪
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【執着を手放す】
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・先生と同じポーズをとりたい
・となりの人より長くポーズをキープしたい
・膝を伸ばしたい
・かかとをマットに降ろしたい
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こんな思いを手放して
ただただ 体に向き合い
体の声を聞く
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\ レッスンと日常は繋がっている/
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トレーニングした事を
日常に繋げることが大切♡
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ポーズを取ることのアレコレへの執着を手放す
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日常で執着していることを手放す練習に♥︎︎∗︎*゚
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レッスンで(自宅で)トレーニング
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日常で活かせるように体の使い方を意識して♪
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体と心
レッスンと日常
それぞれ繋がっている( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
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✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲
今日も心穏やかで
幸せな1日になりますように
✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲︎
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ヒーリングエネルギーに満ちたサロンでの
パーソナルレッスン&癒しの整体を
ぜひ体験しにいらしてください( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
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