大阪市平野区/大阪メトロ 喜連瓜破駅すぐ
オトナの女性のための
コンディショニング
＆
リラクゼーションサロン
Lino+n（リノン）
本日もご訪問ありがとうございます
寄り添い系パーソナルトレーナー
重田直美です❤︎
昨日のレッスンのテーマは
🔸手放す🔸 でした
ヨガのレッスンの中で
執着を手放す感覚をトレーニング♪
．
【執着を手放す】
．
・先生と同じポーズをとりたい
・となりの人より長くポーズをキープしたい
・膝を伸ばしたい
・かかとをマットに降ろしたい
．
．
こんな思いを手放して
ただただ 体に向き合い
体の声を聞く
．
．
＼ レッスンと日常は繋がっている／
.
．
トレーニングした事を
日常に繋げることが大切♡
．
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ポーズを取ることのアレコレへの執着を手放す
🔻
日常で執着していることを手放す練習に♥︎︎∗︎*ﾟ
．
．
レッスンで（自宅で）トレーニング
🔻
日常で活かせるように体の使い方を意識して♪
．
．
体と心
レッスンと日常
それぞれ繋がっている( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
．
✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲
今日も心穏やかで
幸せな1日になりますように
✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲︎
⬇️
ヒーリングエネルギーに満ちたサロンでの
パーソナルレッスン&癒しの整体を
ぜひ体験しにいらしてください( ˘͈ ᵕ ˘͈ ）
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