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オトナの女性のためのサロン
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癖・・・・誰にでもある癖。

みなさんにも何かしら1つや２つくらいありますよね。

ついついやってしまう癖、口癖、思考の癖・・・・

一般的に多くの人の悩みのタネとなっている

『肩こり、腰痛』などはカラダの癖が大きな原因のひとつでもあります。

カラダの使い方の癖　ですね。

朝起きてから順に思い浮かべてみると

顔を洗って歯を磨く時　左右どちらかに体重が掛かっていませんか？

ご飯を食べる時、椅子に座る人なら　足を組んだり

床に座る人なら　どちらか片側に足を流したり　

テレビを観るとき　いつも定位置に座っているなら顔の向きはいつも同じ

朝の動作を思い浮かべるだけでも　こんなにあります。

一日の動作を書き出すと・・・・めっちゃあるやん！！！

毎日のカラダの使い方の癖が積み重なって緊張や歪みとなり

カラダの不調として現れてきます。

「カラダは生活の癖でできている」といっても過言ではないほど。

ということは？

カラダに良い使い方の癖をつければいいんじゃない～♪♪

無意識にやってしまうのが癖ですから

それを良い癖に変えるのは簡単ではないですが

ちょっと意識して生活に取り入れていると

段々意識せずにやってしまう　自然な癖に変えることはできますよ！

だけど、一日中そんなことばかり考えてたら

体が緊張してカチコチになっちゃうので

一度にアレコレやらずに１つずつ

ゆる～く、ほどほどにね

同時に　緊張を緩め、自分で修正する力もつけていきましょう。

修正したカラダ、良い癖をキープするための筋力もね♪

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今日もあなたと全ての人が

自由で幸福でありますように・・・・

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癖！それがクセもんです！