◆男性もOK！！
背骨コンディショニングレッスン
～～同時開催 スケッチノート術講座～～
オトナの女性のためのサロン
サロンで随時ご予約受付している
背骨コンディショニングのレッスン♪
通常サロンレッスンは女性限定なのですが 今回は
◆絵に自信がなくても描ける、まとまるスケッチノート術講座
と 同日開催ということで
なんと！！ 男性もご参加いただけます
背骨コンディショニングは 背骨の歪みを整えて体調を整えるコンディショニングレッスンで
小さなお子様からご高齢者まで実践していただけるほど簡単で、自宅でも継続していただきやすい体操です。
■こんな方におススメです■
普段全く運動をしていない方
寝つきが悪い、スッキリ起きられない方
自己流で体操をしている方
体がかたい方
肩こり、腰痛、股関節痛、膝痛、坐骨神経痛～など 辛い症状でお悩みの方
姿勢が悪い、体の歪みが気になる方
気持ちが沈みがちな方
事務仕事など長時間座りっぱなしの方
立ち仕事、重労働の方
車、バイクを運転する方
ゴルフ、野球、サッカーなど運動はしているけどやりっ放しの方
みなさん、どれかには当てはまりませんか？？
背骨コンディショニングの体操は「特別な人」だけがやる体操ではなく、毎日の体のメンテナンスに、どなたにも取り入れていただきたい体操なのです。
今回は背骨コンディショニングの体操のうち、基本の下半身を整える体操をします。
「たったこれだけでいいの？？」というほど簡単な体操ですが、
脚が軽くなった
腰が楽になった
体が動かしやすくなった
と毎回みなさんに喜んでいただける内容です。
●日時●
11月28日（水）
背骨コンディショニング
・午前の部 11：00～12：10
・午後の部 16：20～17：30
スケッチノート術講座
＊13：30～15：30
＊19：00～21：00
合わせてのご参加がお得です
●参加費 / イベント特別価格！
・背骨コンディショニンのみ 2500円
・ノート講座と合わせてご参加の場合500円割引 2000円
●会場●
●持ち物●
・タオル（あればマフラータオルのような長めのもの）
マットはサロンでご用意いたします。
●服装●
・動きやすいズボン（ベルトなし、ジャージやスウェットなど）
・上は窮屈でなければ何でも構いません
●申し込み●
下記申し込みフォームからお申し込みください
スケッチノート術講座と兼用になっています。
↓ ↓
https://ws.formzu.net/fgen/S22268187/
●お問い合わせ先●
https://ssl.form-mailer.jp/fms/96bdfaa0446052
同日開催！！
2019年は心も体も軽くなって
ますます飛躍しちゃいましょう！！
皆さまのご参加をお待ちしております。
～～ ～～ ～～ ～～
その他の講座のご案内
心が軽くなる♫未来が動く♫思考のクセ直し体験講座
詳細はこちらをご覧ください
↓ ↓
https://ameblo.jp/linon-7/entry-12415911976.html
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