外反母趾でお悩みの方は多いですが
外反母趾になっているけど気づいていない方
隠れ外反母趾とでもいいますか
・「ちょっと歪んでるけど何てことないよ」
・「え？これ外反母趾になってるんですか！？」
なんていう方も多いのです。
昨日、息子の同級生女子（21歳）に
「靴下脱いで 足見せて～」と
図々しくもお願いしまして
・軽い外反母趾（本人の自覚なし）
・O脚
・腰痛
・骨盤の歪み
・生理痛
関連して色々体に出てきています
（外反母趾が先か その他の症状が先か
鶏と卵の関係と同じです）
一度にアレコレやろうと思っても
今まで何もやったこと無い人には
ハードルが高すぎて続かないので
まずは緩めてね と前回書きましたが
だけど、緩めるだけじゃ治らないし
緩めるのも 自分でやるには限界があるので
できれば 他人の手で整えてあげるほうがいい
病院やサロン等で親指が真っ直ぐになったとして
それは一時的なものでしかありません
痛い状態は少しマシなるかもしれないけど
同じ姿勢、足の使い方をしていれば
また元の状態に戻ってしまいます
昨日の女子は腰痛も出ているので
まずはヒーリング整体で整え
体操と立ち方
股関節や 足裏の意識の仕方をレクチャー
知識のある人が読んだら
「緩めるだけで 外反母趾は治らん！」って思うでしょう
もっともです。
緩めて 立ち方変えただけじゃ治りません
やはりブログの文章だけでは限界あるし
書いたことが正しく理解されず 悪化させてしまうこともある
どうやったら治るかなんていう記事は山ほどあるので
そういう情報が欲しい方はドンドン検索してみて♪
タオルギャザーがいいよ！とかいう youtube動画もあるし
だけどね、記事を読んで
無料動画を観て
「きっとこうだろう」って色々やってみて
さらに悪化するというのを見たりすると
やはり自己流は危険！って思います。
自宅で簡単リフトアップ
とかの無料動画を観て
勝手な解釈で続けていたら
顔が余計にたるんでしまった とか
そういうのと同じで
やはり 原因はひとつじゃないから
体重のかけ方
足裏 脚、股関節の使い方
自宅でのケアの仕方
形を整えるだけじゃなくて
そういうトータルで教えてくれるところを
探していくのがおススメです
きっとみなさんのおうちの近くにも
トータルで診てくださる医院やサロンが
あるはずですよ
外反母趾、痛くないから大丈夫！
って思って放置していると
辛い症状で悩むことになってしまうので
是非 お早めにケアしてあげてくださいね
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