こんにちは。
ヨガインストラクター・足育アドバイザー
森本 麗です。
復職前に個別レッスンをスタートして
今はお仕事の合間に
定期的にレッスンをしているお客様。
背中が丸くなり、疲れやすく
肩こりからの頭痛に悩まされていました。
レッスン当初から、
下半身強化と体幹強化のヨガやエクササイズを、
毎日続けていただきました。
スタートから2か月。
お仕事柄、1日中パソコンに向かっているので
肩こりはあるけど、
頭痛はすっかり消えました！
首が前に傾き、頭が前に出ているために
頭痛が起こりやすかったんです。
体幹がついてきたら、
姿勢と首の位置が変わり
長年悩まされた頭痛が解消しました！
首と頭の位置が変わったことで
首が長くなり、顔が小さくなりました☆
ご主人や職場の方にも
「顔小さくなった、シュッとした」
と言われるようになったんですよ♪
ご本人は「頭痛なくなったよりも嬉しい！」って＾＾
お仕事が忙しくてもコツコツ頑張って
日常での姿勢を常に意識されているので
会うたびに変わられています。
肩こり解消する日も近そうです！
お問い合わせ・お申込みはこちら