こんにちは。
ヨガインストラクター・足育アドバイザー
森本 麗です。
*ママの「キレイと健康」を叶えて、子育てを楽しめる心と体を作るヨガ
*子どもの足・カラダを育む足育
妊娠中～産後、子育てママのヨガや体のこと、
こどもの足についての情報をお届けします！
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先日、某共済組合様のイベントにて足計測と足型をとりました。
足育講座ではデータをもとに、
「小学生の８割に足トラブルがあると言われている」
とお話しています。
小学生の足写真
今回イベントで
幼児～小学生のお子さんの計測と足型をとりましたが、
小学生のフットプリント（足型）では、
８割 浮き指でした。
第5指（小指）の浮き
第２，３指（人差し指、中指）の浮き
が見られました。
足形を取ったお子さんたちに共通していたのが、
・靴のサイズが合っていない
・スポーツ（サッカー、野球）のあとのケアをしていない
・足が疲れやすい、歩きたくない
・良いと言われている？メーカーの靴を履いている
（親御さんから高い靴履かせてるのに・・・との声がありました
）
じゃあ、浮き指の何がだめなの？？？
地面に着地しているはずの足指が浮くと
・脛の筋肉に負担がかかり疲れやすくなる
・膝、腰の痛み
・巻き肩など姿勢に影響する
などの影響があります。
できることは、
・サイズの合った靴を選び、正しい履き方で履く
・足指、足裏、脚全体、体をゆるめるケアをする
イベントではできることをお伝えしたので、
実践してくれることを願っています。
足育講座はリクエスト開催で承っております。
