この日は、
初参加ママの緊張をほぐすべく、
トークタイムからスタート。
お話楽しそう～！みんなどう過ごしていたかな？
久しぶりのヨガでリフレッシュ！
初めての子育て、これからの育児で疲れそうなところのケアを中心にお伝えしました。
ヨガレッスンの感想をいただいたので紹介させてくださいね。
本日はありがとうございました。
おしりのコリをほぐすと腰痛の緩和になるなど教えて頂き、
おしりのコリをほぐすと腰痛の緩和になるなど教えて頂き、
今後の体力メンテナンスに役立ちます。
子連れでも気にせず、レッスンを受けれたので良かったです。
体を動かせてリフレッシュになりました。
里帰り中のご参加ありがとうございました。
育児中は前かがみの姿勢が多く、
体が凝り固まりやすいです。
体のメンテナンス方法を身につけ、
毎日少しずつ続けて、疲れをためないようにしてほしいです。
体がほぐれたら、心もまぁるくなります♪
あと２回ご参加いただけるので、
毎日使える簡単ケアをお伝えしますね！
ありがとうございました。
生後２ヶ月から子どもと楽しめるヨガを体験してみませんか？
