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やっほ〜❤️
なんだかモヤモヤしてて
くそ、、なんで最近こんなに
イライラモヤモヤが多いんだ😭
と自分に嫌気が刺してたんだけど…
手帳を開いたら生理前だと気がついて
『なんだじゃあしょうがない』って
開き直った？単純なわたしです（笑）
あ〜、単純万歳🙌❤️笑
理由がわかって？スッキリ！
ちなみにモヤモヤした時は
①とにかく浸る
②外側からの刺激を受けて上がる
のどっちかを試すんだけど
②はわたしが外向タイプの資質だから
内向タイプさんなら
一人の時間を確保がいいね👍
今日は①をまず試して
モヤモヤをノートに書き出したり
あー、むりぃいいいい！！😭ってしてた笑
これやり切ると途中で飽きるから🤣
でもやってもやっても
今日はなんかイマイチスッキリせず…
むむむむ〜、、、
と思ってたら生理前だと気づいたわけ笑
それだけで、なんだ問題ないか←
と軽い気持ちになったので良し❤️
そしてあとは②も
一応試してみようと思って
②外側からの刺激を受けて上がる
これは具体的に言うと
・誰かと喋る・会う
・音声を聞く
・動画を見る
とか❤️
人に会う、話すのが手っ取り早いけど
今日はその予定がなかったので
動画をチョイス！
楽しそうな人とか
好きなものにまっすぐな人とか
単純に好きで惹かれる人とかをみると
自然とそのエネルギーに浸って
上がってくるんだよね😽
気分転換というやつかな❤️
今日はYouTuber マリリン❤️
メイクはもちろん！
インテリアもセンス良くて
家事育児も完璧すぎて
でも飾らず素のままで素敵な女性❤️😻
・華やかな見た目
・注目されることで才能を発揮する
自分辞典レッドさんかなー？なんて
思いながら見てたよ💓
でも家事とかめちゃくちゃ細かいから
もしかして他の資質カラーなのかな？！
後天カラーに何色があるんだろう？🤔
とか動画を見ながらも
自分辞典のことを考えてしまってた😂❤️
もう本当に見る人、出逢う人
みんなの資質が気になっちゃう笑
マリリンさんも
自分スタイルを貫いてて本当魅力的❤️
・こだわり
・視覚的センス
・好きなものにかける想い
が画面からも溢れまくってた💓
同じ資質タイプかも？！と思ってみると
学びがたっくさん🎶
キメキメじゃなくて素もさらけ出してて
裏表ない感じが親近感わくなぁ❤️
好きなものを妥協なく
こだわり続けてるなぁ😻
忙しいなかでもちゃんと
好きなものにかける
時間を確保してるんだなぁ🥺
とかとか❤️
いい刺激をたくさん受けまぴた✌️💓
同じ資質タイプだったら
いいと思ったところは
真似出来るからめちゃ参考になる❤️
自分の資質タイプがわかってても
上がったり、下がったりは
勿論人間だからある💔
だけど資質タイプに合わせて
セルフコントロールしやすくなるから
自分を知っておくと、やっぱり
どんな時も迷いが少なくなるね❤️
まだまだわたしも
切り替えに時間がかかるけど😂
こうやって自分に合う方法が見つけられて
昔より切り替えが俄然早くなった✌️💓
気持ちを切り替えて
スッキリした状態だと
やりたいことに集中できるし
目の前のことも全力で楽しめる❤️
その結果、自分も周りの人も心地いい！
資質は知って終わり、じゃなくて
知ってから
・どう活かすか
・どう付き合っていくか
が、大切なポイントなの
日々、自己対話をする時に
自分の本音と話しやすくなるからね😉
そうすることで
自分で自分を受け止めて
安心感を得られるから
孤独感や寂しさ、イライラが
消えることにつながるよ❤️
進みたい時にも
立ち止まった時にも
寄り添ってくれるのが
自分辞典のいいところ✌️💓
あなたの心のモヤモヤも
一緒に晴れにしよう！😆💓
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