美姿勢、スタイルアップ！
姿勢・歩き方レッスン＠明石
健康美ウォーキングが2019年1月から明石でスタートします！
場所は明石駅から徒歩4分にある『CONNECT』。
２０１９年スタートレッスンは、
１月１３日（日）10：10～11：40 １回完結の基本ウォーキングレッスン。
健康美ウォーキングでは、歩く前に正しく美しい姿勢を学び、
美しいウォーキングへと繋げていきます。
◎これまでレッスンに参加された受講生の方々のレッスン動機
・１０年後２０年後も自分の脚で歩きたい
・運動は苦手なので歩くことで健康になりたい
・姿勢が悪い（猫背・O脚などが気になる）
・歩き方が気になる
・肩凝り・腰痛を改善したい
・疲れやすい
・体力の衰えを感じる
・年齢と共に痩せにくくなってきた気がする
・年齢より⽼けてみられる
等々…、
長年の癖で出来上がった今の姿勢・歩き方。
自分では気づかなくても、歪みなどで体に負担をかけているかもしれませんよ。
12月の健康美ウォーキング体験会＠明石にご参加くださった皆さま
基本ウォーキング1Dayレッスンは、
姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。
レッスンの最初と最後に姿勢写真とウォーキング動画撮影を行い成果の確認をおこないます。
初めての方からリピーターさんの復習までどなたでもご参加いただけるレッスンです。
90分でスタイルアップでき、歩く姿が美しくなる充実のレッスンです。
明石でのレッスンは
セミプライベートに近い少人数レッスン（4名定員）。
お一人お一人をじっくり拝見してアドバイス。
限りなくマンツーマンに近い形で、正しく美しい姿勢・歩き方を身につけていただきます。
歩きながら体を整え、一生歩ける体づくり始めませんか
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定期レッスン以外にも、プライベートレッスン・お友達同士でのグループレッスン、PTAでの講座など行っています。
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皆さまのお越しをお待ちしております。
仲妻よし子 オフィシャルサイト 「健康美ウォーキング～Beauty Walking～」
