笑顔！口元エクササイズ

神戸を中心に健康ビューティーウォーキングをお伝えしています。

モデルインストラクター協会認定　ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。

昨日の記事→こちら
私がやりたくて、やり始めたことの一つは、

口元エクササイズ

自分の写真を見ると、いつも口元にガッカリ(｡＞0＜｡)

下がり口角、ほうれい線…、気になりだしたらきりがない。

気になってるだけで、何もしないとひどくなるだけ(-_-;)

何度か表情筋の講座に行ってみたこともあるけれど、どうもしっくりこなくて続かない。
でも、
今年は絶対これを克服する！
って思ってました。

そして今、続けてられいるのがこれ↓

7～8年前に購入した本。

（その頃から続けていたら・・・）

何度か実践したけれどちょっ改善するとやめてしまっていました。

今、色々なことを試してみて、これが一番自分がやりやすくてムリなく続けていられます。

今は楽しくなってきて、

少～し、肌にハリが出てきた様な(^^♪

これからが楽しみ楽しみ♪

やろうと思っていることは実行しないとね(^_-)-☆

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■□11月ウォーキングレッスン予定□■

≪三ノ宮フラット＆ヒールレッスン≫　

日時：　11/11（土）　10：10～11：40　
会場：　100BANスタジオ　（神戸市中央区江戸町100番地）
料金：　4,500円　
内容：　体をほぐす体操・基本姿勢・裸足またはフラットシューズでの基本ウォーキング・お好きなヒールでの基本ウォーキング等


≪神戸ベーシックレッスン（フラットシューズ）≫
日時：　11/23（木・祝）　10：00～11：30
会場：　神戸駅より徒歩約5分　（お申込み時に会場詳細をお知らせします）
料金：　4,000円
内容：　体をほぐす体操・基本姿勢・裸足またはフラットシューズでの基本ウォーキング等

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定期レッスン以外にも、プライベートレッスン・お友達同士でのグループレッスン、PTAでの講座など行っています。
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皆さまのお越しをお待ちしております。