翌日筋肉痛で効いてるって思いました

神戸を中心に健康ビューティーウォーキングをお伝えしています。

モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。

先日の神戸三宮ウォーキングレッスンには、ウォーキングレッスンに初めてご参加の方が多く来てくださいました。

「今まで、本を読んで独学でウォーキングをしてきたけれど、出来ているのかどうか、一度プロに見てもらおうと思って来ました。」

と言う受講生さん。

独学で読んでいらっしゃったた本は、私も愛読しているこれです↓

奇跡のハイヒール・ウォーキング Amazon

独学でも意識して実践していたので、最初から綺麗に歩いていらっしゃいました。

(意識するってやっぱり大事！)

自分だけではなかなかチェック出来ないところや、少し気になるところをお伝えしましたが、吸収力が流石です！

初めて受講する時が一番大変ですが、受講前後に書籍で確認するのも、良いですね(^-^)

翌日には嬉しい感想もいただきました♪

「おはようございます！今朝起きたら体幹筋肉痛です(笑)めっちゃ効果ありました！筋肉痛がなくなるようにがんばります！」

姿勢も歩き方も継続が大事です。

日々の生活でも意識して続けてくださいね。

11月の神戸三宮フラット&ヒールウォーキングレッスンは、

11月11日(土) 10:10～11:40  100BANスタジオ

詳細は後日お伝えしますね。

■□10月ウォーキングレッスン予定□■

10月は体験キャンペーン中！(初参加の方に限りレッスン料半額)

≪神戸ベーシックレッスン（フラットシューズ）≫
日時：　10/26（木）　10：00～11：30
会場：　神戸駅より徒歩約5分　（お申込み時に会場詳細をお知らせします）
料金：　4,000円（レッスン初めての方は体験価格2,000円　お申込み時にお知らせください）
内容：　体をほぐす体操・基本姿勢・裸足またはフラットシューズでの基本ウォーキング等

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定期レッスン以外にも、プライベートレッスン・お友達同士でのグループレッスン、PTAでの講座など行っています。
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皆さまのお越しをお待ちしております。