良い（正しい）姿勢のやり方が分からない

神戸を中心に美しい姿勢と歩き方の講師をしています。

モデルインストラクター協会認定　ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。

金木犀の香りが秋を感じますね。
芸術の秋・食欲の秋・スポーツの秋・オシャレを楽しむ秋。
何をするにも気持ちの良い季節です。


私が初めてウォーキングレッスンに参加したのも、秋でした。
現在も年間を通して、レッスンを秋や春にスタートされる方が多いように思います。


初受講の方にお話を伺うと、
「猫背を直したいと思っていたけど、自分で良い姿勢と思ってやってみるとしんどくて続かないし、どうすれば良いか分からなかったの。」
と言う方が結構います。

「そうですよね～！」
だって、姿勢を良くしなさいって子供の時から言われるけど、正しい姿勢って学校では習いませんでしたよね。
実は、私も皆さんと同じように「どうすれば良いか分からない」と思っていました。

そんな私が今では、姿勢・歩き方をお伝えする立場になっています。

正しい無理のないやり方を習って実践すれば、誰でも（猫背解消・美姿勢）出来るんです。

やり方を
知っているか⁈　知らないか⁈
１人で試行錯誤するか⁈　専門家に習って応援してもらいながら続けるか⁈
…その違いです。


姿勢が整うと気分まで上がって、自分に自信が持てようになります。
私は初レッスンを受講した帰り道、自分がイイ女になった様な・自信が出来た様な気持になって洋服を買って帰りました。

まさに　
「心と体は繋がっている」　
と感じた時です。


今、
猫背で悩んでいる方。
自分ではどうすれば良いか分からない方。

今、
目線の先に映っているのは、下（地面）ではありませんか？
目線を上げて、遠くの景色・秋の空を映してみて！
それだけで、頭の位置が整い　気分も上がりますよ♪

姿勢・歩き方を習って身につけたい方は、是非レッスンにお越しください。

個々に合わせて、しっかり丁寧にお伝えしていきます。

１０月は体験キャンペーン中！

レッスン初参加の方はレッスン料が半額になります。

※ヒールウォーキングが難しい方は、ベーシック（フラットシューズ）ウォーキングのみでの参加も可能です。

■□10月ウォーキングレッスン予定□■

≪三ノ宮フラット＆ヒールレッスン≫　残席わずか！

日時：　10/14（土）　10：10～11：40　
会場：　100BANスタジオ　（神戸市中央区江戸町100番地）
料金：　4,500円　（レッスン初めての方は体験価格2,300円　お申込み時にお知らせください）　
内容：　体をほぐす体操・基本姿勢・裸足またはフラットシューズでの基本ウォーキング・お好きなヒールでの基本ウォーキング等


≪神戸ベーシックレッスン（フラットシューズ）≫
日時：　10/26（木）　10：00～11：30
会場：　神戸駅より徒歩約5分　（お申込み時に会場詳細をお知らせします）
料金：　4,000円（レッスン初めての方は体験価格2,000円　お申込み時にお知らせください）
内容：　体をほぐす体操・基本姿勢・裸足またはフラットシューズでの基本ウォーキング等

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定期レッスン以外にも、プライベートレッスン・お友達同士でのグループレッスン、PTAでの講座など行っています。
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皆さまのお越しをお待ちしております。