中部銀次郎語録 「すべてをあるがままに受け入れる。」 その１
日本アマ６勝、プロよりも強いアマチュア、日本のボビージョーンズとも言われた、中部銀次郎氏がお亡くなって、すでに10年が経った。
自分には、中部氏が残したゴルフの逸話や金言が、現時点の自分のゴルフをさらなる飛躍に繋がるヒントになっている。
中部氏が説く、 「すべてをあるがままに受け入れる。」、この言葉の意味は実に奥が深く、感銘を受けた。
「球はあるがままにプレーせよ。コースはあるがままにプレーせよ。それができないときは最もフェアと思う処置を取る。最もフェアな処置をとるためには、ゴルフ規則を知る必要がある。」
この言葉の重みの感じ方は、人それぞれでしょう。
ゴルフ規則を読みとき理解すればすればするほど、ゴルフの本質を学ぶことになります。
拝啓。
中部銀次郎様。
貴方様が残した軌跡、金言をかみ締めながら、自身の精進につなげたいと存じます。
リンクスマン
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トレーニングメモ （2012年1月22-28日）
<1/22のメニュー>
ジムでのトレーニング日です。
ショートラン（エアロビ）、ストレッチで軽く引き上げました。
<1/23のメニュー>
大雪のため練習場がクローズ
<1/24のメニュー>
筋力トレーニング日です。
①下半身強化の筋トレ
フル・スクワット（20キロ、40キロ、60キロ、80キロと各々10回ずつ・１セット、100キロを10回ｘ４セット、60キロで負荷がかかるようにスロートレ２－３秒で沈み込み１秒で原点に戻す。へばるまで繰り返す。15回X2）
ランジ（20キロで左右各々10回ずつ・２セット）
②ボディーメイク（筋トレ系エアロビ）
マッキー指導のステップを使った有酸素運動と自重での筋トレ（45分間）
ステップで有酸素運動。筋トレは、腹筋と下半身、上半身強化。
③レギュラー/中上級向けジョギング系エアロビ（60分間）
レギュラーは、今回で21回目でした。
新年早々、ムーブ全般が一新した３回目ですが、35分終了後にはスタミナが無くなり・・・・・
今日も、マッキーに追い込まれ、燃え尽きました。
〆で柔軟体操をするのですが、いつも、マッキーには、衝立と揶揄されるので奮起。
ジムでは、毎回15分、家では毎回10分、下半身の柔軟をやることにしました。
ニンジンは、マッキーとのデートです. デートのための要求事項は、開脚180度。腰が90度。
クエストがクリアでききるのは、いつになるやら。
<1/25のメニュー>
ジムで軽くトレーニング日です。
①腹筋・コア強化の筋トレ
②ランニング（60分）
③ストレッチ
<1/26のメニュー>
久々のお付き合いのため、泣く泣くレンジの打ち込みはお休み
<1/27のメニュー>
レンジでの打ち込みの日です。
いつも通り、６Iでスイング作りをしました。
<1/28のメニュー>
筋力トレーニング日です。
①下半身強化の筋トレ
フル・スクワット（20キロ、40キロ、60キロ、80キロと各々10回ずつ・１セット、100キロを10回ｘ４セット、110キロを10回ｘ１セット、80キロを10回ｘ１、60キロで負荷がかかるようにスロートレ２－３秒で沈み込み１秒で原点に戻す。へばるまで繰り返す。15回X2）
ランジ（20キロで左右各々10回ずつ・２セット）
②エアロビ（初級向けエアロビ）
マッキー指導の有酸素運動（45分間）
③ハイ＆ロー/中級向けジョギング系エアロビ（45分間）
入念なストレッチをして上がりました。
さあ、頑張ろう・・・ 「シングルさんと呼ばれる日を目指して・・・・」
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トレーニングメモ （2012年1月15-21日）
<1/15のメニュー>
ジムでのトレーニング日です。
ランニングとストレッチで軽く引き上げました。
<1/16のメニュー>
①マスコットバッドでの素振り （15分）
②6Iでの打撃練習
<1/17のメニュー>
筋力トレーニング日です。
①下半身強化の筋トレ
フル・スクワット（20キロ、60キロ、80キロと各々10回ずつ・１セット、100キロを10回ｘ４セット、
60キロで負荷がかかるようにスロートレ
（２－３秒で沈み込み１秒で原点に戻す。へばるまで繰り返す。15回X2）
ランジ（20キロで左右各々10回ずつ・２セット）
②ボディーメイク（筋トレ系エアロビ）
マッキー指導のステップを使った有酸素運動と自重での筋トレ（45分間）
ステップで有酸素運動。筋トレは、腹筋と下半身、上半身強化。
③レギュラー/中上級向けジョギング系エアロビ（60分間）
レギュラーは、今回で20回目でした。
新年早々、ムーブ全般が一新した２回目ですが、訳がわからないまま・・・・・
今日も、マッキーに追い込まれ、燃え尽きました。
<1/18のメニュー>
ジムで軽くトレーニング日です。
①腹筋・コア強化の筋トレ
②ランニング（60分）
③ストレッチ
<1/19のメニュー>
①マスコットバッドでの素振り （15分）
②6Iでの打撃練習
<1/20のメニュー>
①マスコットバッドでの素振り （15分）
②6Iでの打撃練習
<1/21のメニュー>
ホームコースでラウンド。 ミゾレ交じりの中のラウンド。 こんな中でラウンドするのは？？？
南53 中45で、何とか、100切りに面目は・・・・
追加でハーフを回って、Sちゃんが切り盛りする売店に立ち寄る。
やはり、寒い日は、熱燗に限りますね・・・・・
売店で１時間遊んで、残りの４ホールを切り上げました。
さあ、頑張ろう・・・ 「シングルさんと呼ばれる日を目指して・・・・」
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アスリートゴルフへの道
今日もホームコースへ向っています。
自宅を出る前に、ヘッドプロから電話があり、雪が降っていないから大丈夫との連絡。
おまけに40組しか予約が入っていないらしい。普段は、70組が普通なんだけど。
ガラガラだから、スルーAND飯抜きAND2ラウンドに挑戦するかな？
前日の雪予報のためか、電車ゴルファーは皆無。
iPhoneからの投稿
自宅を出る前に、ヘッドプロから電話があり、雪が降っていないから大丈夫との連絡。
おまけに40組しか予約が入っていないらしい。普段は、70組が普通なんだけど。
ガラガラだから、スルーAND飯抜きAND2ラウンドに挑戦するかな？
前日の雪予報のためか、電車ゴルファーは皆無。
iPhoneからの投稿
トレーニングメモ （2012年1月8-14日）
<1/8のメニュー>
ジムでのトレーニング日です。
ランニングとストレッチで軽く引き上げました。
<1/9のメニュー>
①マスコットバッドでの素振り （15分）
②6Iでの打撃練習
<1/10のメニュー>
筋力トレーニング日です。
①下半身強化の筋トレ
フル・スクワット（20キロ、60キロ、80キロと各々10回ずつ・１セット、100キロを10回ｘ４セット、
60キロで負荷がかかるようにスロートレ
（２－３秒で沈み込み１秒で原点に戻す。へばるまで繰り返す。15回X2）
ランジ（20キロで左右各々10回ずつ・２セット）
②ボディーメイク（筋トレ系エアロビ）
マッキー指導のステップを使った有酸素運動と自重での筋トレ（45分間）
ステップで有酸素運動。筋トレは、腹筋と下半身、上半身強化。
③レギュラー/中上級向けジョギング系エアロビ（60分間）
レギュラーは、今回で19回目でした。
新年早々、ムーブ全般が一新。
訳がわからないまま・・・・・
今日も、マッキーに追い込まれ、燃え尽きました。
<1/11のメニュー>
ジムで軽くトレーニング日です。
①腹筋・コア強化の筋トレ
②ランニング（60分）
③ストレッチ
<1/12のメニュー>
①マスコットバッドでの素振り （15分）
②6Iでの打撃練習
<1/13のメニュー>
①マスコットバッドでの素振り （15分）
②6Iでの打撃練習
<1/14のメニュー>
自宅で軽く調整・・
さあ、頑張ろう・・・ 「シングルさんと呼ばれる日を目指して・・・・」
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でゴー宮里藍プロの国内参戦試合を予想
米女子プロゴルフ協会（ＬＰＧＡ）は１０日、今季のツアー日程を発表しました。
トーナメントスケジュールは、→コチラ http://www.lpga.com/content/LPGA_Schedule.pdf
日本女子ゴルフツアーとUSLPGAのスケジュールを照らし合わせると、出場濃厚な試合は、以下の通りです。
例年、出場しているトーナメントから考えると、
ダイキンは、4週連続出場となるので、おそらく回避。
サントリーレディスとNEC軽井沢は、アメリカツアーを犠牲にしないと出場できないから、おそらく回避。
スタジオアリス
サロンパス
日本女子オープン
ミズノクラシック
上記の試合よりも、増えると良いですね・・・・
トーナメントスケジュールは、→コチラ http://www.lpga.com/content/LPGA_Schedule.pdf
日本女子ゴルフツアーとUSLPGAのスケジュールを照らし合わせると、出場濃厚な試合は、以下の通りです。
例年、出場しているトーナメントから考えると、
ダイキンは、4週連続出場となるので、おそらく回避。
サントリーレディスとNEC軽井沢は、アメリカツアーを犠牲にしないと出場できないから、おそらく回避。
スタジオアリス
サロンパス
日本女子オープン
ミズノクラシック
上記の試合よりも、増えると良いですね・・・・
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