整体　鈴木均整施術所　 -19ページ目

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20Feb
- 花粉症とストレス
  花粉症とストレス　日々の仕事業務、職場の人間関係で常にストレスを感じる人は常に心身が緊張状態で、カチカチです。同様に、花粉症で目のかゆみ、鼻の詰まり、くしゃみ等が止まらない状態はストレスを感じ、ストレス同様心身が緊張状態でカチカチになります。　さて、ストレスにより強く影響を受けるのが飲食の量です。発散するために食べ過ぎ、飲みすぎへとなるか。メンタルが弱り食べられなくなるか。どちらにせよ、ストレスではお腹のコントロールが壊れます。花粉症も同様で、満腹になると症状はきつくなります。つまり、症状とお腹とがつながります。　　だからストレス対策にも、花粉症対策にも、ちょっと少食にしてお腹に優しい生活をしてみると良い変化が出ると思います。　　仰向けで寝ておへその上に手を置いて深呼吸すると落ち着きますよね。お腹に気をかけると体は安心するようになっています。お腹に気をかけてあげてください。すると、いい”レス”をお腹からもらいますよ。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
19Feb
- 花粉症からの頭痛、首痛
  花粉症からの頭痛、首痛花粉症による、鼻の不調から頭痛、首痛へとなる人が増えてきています。頭痛や首痛が続くと、気持ちは落ち着かなくなりますし、イライラします。また体をどんな大勢に変えても頭痛や首痛は辛いものです。花粉症に多い鼻が詰まったり、鼻水が大量にでたりとなるのは食べ過ぎという一因があります。ためしに、食事の量を減らすと鼻の通りが変わります。空腹になると、鼻は楽になります。それでも花粉症ですから他の要因も多々ありますが、自分でできることは食事量を調整することです。人は、イライラすると飲食の量は増えがちです。イライラの症状こそ、変化をしるチャンスです。こういう時に、普段の食事を変えてみると食事の心身の影響が実感できますね。何を食べすぎると、イライラする。何を食べすぎると、花粉症や肌の調子が悪くなるか・・・。花粉症の時期は出やすく、わかりやすく教えてくれる季節です。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
- 最強ウィルス
  最強ウィルス不機嫌は最強のウィルスみたいなもの。が、この最強は自分で抑え、自分で消し、自分で治せます。不機嫌ウィルスは周辺の人々３６０度に伝染します。が、自分で消し、自分で防御し、自分で感染予防ができます。かかりやすく、頻繁に出会うやっかいなウィルスですが、自分の工夫次第で遠ざけ、離れ、感染しないようにできます。不機嫌な人からは、出来るだけ離れましょう。周りからの影響で体調不良でくる人が増えています。まずは、自分を大切にしましょうね。周辺からの不機嫌な影響を受けやすい人は、真面目で完璧主義者な人が多いです。完璧でなく、バランスの取れた均整のとれた心身作りをし,不機嫌からの回避できるようにしましょう。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
18Feb
- エンタングルメント（量子もつれ）
  エンタングルメント（量子もつれ）　確率では説明ができない相関や現象。強い想いが、起こす現象がありますよね。空想を膨らませしょう。　また見えるとは、目で見ることのほかに。脳で見ることもあるそうです。まぁ、幻視的なものです。　他人には見えなくとも、自分には見えている。が、見えていてもそれが幻ともわかっている。とまぁ想いは、いろんな現象を生みます。　見えたら、認識は変わります。楽しい想い、空想をしてみるといいですね。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
- 胃の不調には、噛めば噛むほど
  噛めば噛むほど　噛めば噛むほど、消化に負担はなくなり、省エネです。　噛めば噛むほど、食事の量が減り、体重も適正（減少）体重になります。　噛めば噛むほど、あご周りが変わります。主に、ほほ、あごのした、首まわりの張りと弾力性がかわりますね。　噛めば噛むほど、体の不要な脂肪は体外へ出ますよ。咀嚼は運動です。　咀嚼で気を付けることは、味の濃いものを食べないこと。味が濃いと噛まずに飲み込んでしまいます。脳がそう判断してるんでしょうね。咀嚼を多くするには、薄味がポイントです。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
17Feb
- 卵の減少と現象
  イワシの大量発生。鳥インフルによる卵の減少。健康な体作りに必要な物が獲れて、減らしたほう（食べ過ぎ注意）がいいねが獲れない。毎年起こる野菜の豊作や不作。いろんなものが、なぜ、なぜ、なぜで起きる食物の増減。起きた自然現象とおりの波の乗っていけば、体は良い方向にいきます。多く獲れたものを工夫して食べ、獲れないものは控える。自然の現象にの波に沿っていけば、健康の次は、美人にもイケメンにも肉体や皮膚の若返りにもなります。自然の波に乗りましょう。もしいろんな事が上手くいかない時が続いていたら、力を抜いてみよう。そして、なんでもいいから周りの波に乗ってみましょう。違ったもの見方ができて、新しい発見が生まれます必ず。絶対に。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
- 代謝と体温
  　代謝と体温　代謝と体温は相関関係ですね。　体温をあげる方法。以外かな？咀嚼はすごく良い。歯医者さんに、いろいろ教わるといいですね。噛めば噛むほど、体は温かくなり体温が上がりますね。噛めば噛むほど、代謝も上がります。体温と代謝があがると、人生あげあげです。テンションが上がります。咀嚼という、簡単なことで、代謝と体温を上げていきましょう。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
16Feb
- 甘くて良し
  緩めて、ほどいて、ゆすって、ぬくめて、ふりふりふるって、心身を緩めましょう。冷えは身体が固くて、辛くて、痛い状態を作りやすいです。自分に甘く。身も心も温めましょう。そんな整体日でした。
- さぁ花粉症
  さぁ花粉症　徐々に花粉がでてきましたね。　花粉症、一つの要因は冷え性があります。整体院には冷え性のお客様が本当に多いです。”花粉症、アトピー、肉体疲労、関節の痛み、感情のコントロール、運気”に冷えがどれだけ悪影響を及ぼしているか・・・。冷え性改善は必須です。　現在は２月。まだ寒いですよね。冷え症の人は皮膚の表面は固く冷えており、深部まで冷え切っています。だから、くしゃみをして体を温めようとします。そう、”くしゃみ”は体を温めようとする動きです。くしゃみをすると、体は振動して温まります。　整体で調整すると、気の流れがよくなり一旦くしゃみを”百連発”しますが、そのあとスッキリします。　ここから２，３か月続く花粉が多い時期。外気に関係なく冷えない体作りが大切です。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
15Feb
- 頭に内臓
  頭に内臓。エビは頭に心臓など内臓があります。心臓が頭にあるから、心が暴走せず理性的。と、あるドラマにそんなセリフがありました。内臓が頭にです。そして、血液は青い。予想をはるかにこえた生き物でした。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
14Feb
- 結果と過程
  結果と過程結果が良ければ、自分一人は幸せになります。過程が良ければ、人が自分の周りに残ります。結果が良ければ、自分で次に進めます。過程が良ければ、周りが次に自分を運んでくれます。結果が簡単に、すぐにでなくとも別にいいんですよ。過程が間違ってなければ、いいんですよ。そして、家庭も大切にしましょう.☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
13Feb
- 職場からもらうもの
  職場からもらうもの　多くの心身の不調は職場からもらってきます。いろんな人の話を聞いていると、ストレスのほとんどが職場の人間関係、職場の環境、職場の合理性の悪さなど・・・です。　大半の方は、不機嫌、不調を職場からもらってきてます。健康になるには、不要なものはさっさとあきらめたり、捨てたりしましょう。自宅まで不機嫌と不運が憑いてきたら、家と自分の体内にまで憑かれます。憑かれたら、人は無限に疲れますよ。疲れたは憑かれたです。気を付けてね。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
- 変体と変人
  変体と変人病弱から健康へと体を変えるには、ときに変人になることが必要です。つまり、人として変わることです。今までの常識のバイアスを捨て、思考、食事、環境を変えてみるといいですよ。変体と変人で不調と不運からのエスケープができます。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
12Feb
- お腹の不調
  お腹の不調１月は特に多かったのですが、冬は部屋にいる時間が長いからかたくさん食べてしまいますよね。そして、食べ過ぎで胃腸が重いとなるお客様が多かったです。そして、２月もまだそれは続いております。重いときは、減らすことが大切です。カバンが重いなら、中身を減らすように、お腹にも負担を減らすことが大切です。私は、胃の調子を整えるときはキャベツと切り干し大根のスープを作ります。胃に優しくていいですよ。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
- 掃除は相似の関係を生む
  掃除は相似の関係を生む　気持ちがダウンなら、体からです。どうするかは、動するです。せっせと部屋の中を磨くことで血液の流れはよくなり、体温が上がり、肌や体に変化が起こります。変化を感じると、気持ちの変化も生みます。不思議とお部屋がピカピカしてくれば、お肌はつやつや、体はイキイキと元気になってきますよ。部屋と体調は相似の関係です。部屋の”掃除”は”相似”をうみます。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
11Feb
- 水槽からみえること
  水槽からみえること心身が不調の時は、これっていう原因を取り除いたり、捨てたり、対処するのではなく、自分の周りの環境を整えると回復に向かっていきます。例えば、水槽にいる魚が元気がなかったらどうしますか？魚に栄養価の高い餌を与えたり、薬をあたえたり、もし元気になる注射があるならうったりと・・・。魚という１点をみるとそんな事を思いつきますよね。けどそんかことよりも、水槽の水を変えた方がいいと思えませんか？魚という１点で見るより、魚の周りの環境を変えてしまう。そうすれば、魚も自分で自然と元気になってくると思います。そんなように、人間も慢性的に続く不調や不運において、自分に何かを足すより、周りの環境をきれいにする。磨く、整える、そして不要物を捨てることでかなり体調や運気が改善できると思います。☆鈴木均整施術所☆って私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました
16Oct
- 沿っていく行動
  気温の変化に沿って、体も変化していきますよね。だから、体調を崩しちゃいます。体力、気力も上がる、下がるでいうと下がります。さらに体力、気力に沿って気持ちも下がってしまいます。さて、下がったら上がるのが自然の摂理です。出来るだけ余計なことをせず、そして無理せず、休む時間をとるといいですね。肉体はいい（回復）方向へと向かっています。そこで、不要な不安、それをあおる知識を増やし、ストレスで思考も体も固めるより、ぼけぇ～として思考も体も緩めたら回復は早いと思います。信頼するのは、細胞は回復する方向へとただただひたすら進んでくれているですよね。細胞は一択です。治すからねと決めてくれているんですよね。それに沿っていったら、体力、気力も上がっていきます。☆鈴木均整施術所☆って現在新規のお客様　施術料金　通常４５００円→１０００円です。私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６営業時間　９:００～２２:００ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
10Oct
- 寒暖差と自分の変化
  寒暖差がはげしい日々ですね。朝、夜だけでなく日中でさえも寒い日があります。この差は、安定して長く続く暑いや寒いより、疲労、だるさを増幅させます。この気温差がでると、体はものすごく反応します。隠れた痛みがでてきたり、風邪のようなだるさが続いたり、胃腸の不調が続いたり、頭痛が続きたりと、人によりいろいろと出てきます。気温が変わる、季節が変わると環境が変わると人間はもろに影響をうけます。そして、それに対応できるように変わっていきます。つまり変化ですね。が、うまく変われないとダメージ（病気や痛みだるさなど）へとつながります。これは、恋愛、仕事、生活にもあてはまります。変えたい、変わりたい、変化したい。環境を変えることが大切です。けど、仕事は変えられない。住居も変えられない。と制限がある人が多々います。そんな人達は変えれられないことがストレスになり、さらに不調が続きます。が、ものすごくシンプルにかつ毎日していることの中で、変えることができることがあります。それが、食事です。食事は必ずします。いつも決まったものを（好きなもの）を食べるのではなく、違ったものを食べてみる。味を変える。見た目を変える。臭いを変える。音を変える。そうすることで、五感にいい刺激が与えられます。作るのが面倒と思うなら、抜いてみる。米だけにしてみる。などなど、自分で思いつく変化をしてみると自分に変化がおこります。食事は何も体にいいものばかりを食べることに執念を燃やしていては疲れます。まずは、変化です。変化をつけましょう。☆鈴木均整施術所☆って現在新規のお客様　初回施術料金　通常４５００円→１０００円です。私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６営業時間　９:００～２２:００ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
25Sep
- #行ってよかった神社
  秋葉山本宮秋葉神社⛩麓から山の上にある神社入口まで車で行けます。行くまでの道中も、木が生い茂り、ものすごく空気が澄んでいて気持ちが良かったです。頂上の金色の鳥居⛩もきれいで、またそこから見える自然の景色も最高でした。☆鈴木均整施術所☆って現在新規のお客様　施術料金　通常４５００円→１０００円です。私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６営業時間　９:００～２２:００ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。
23Sep
- #私の腸活
  腸を動かすために、つまりお腹あたりを温めるために、ウォーキングしたり、雨なら室内で竹踏みしたりして、下半身からお腹を温めます。腸を休ませるために、食事をシンプルに。例えば雑穀のおじやを食べたり。他、何か食べるにも少なめ。ちょっとの間だけよ。また、よく噛む。一口100回くらい。これを、2、3日続けて、その後野菜を食べたら、モリっと腸に溜まっていたものが、ドカーンとでます。よくわからない腸活より、おっと反応がわかる腸活はやる気が出ますよ☆鈴木均整施術所☆って現在新規のお客様　施術料金　通常４５００円→１０００円です。私自身のファスティング(断食）経験を通して得た食事の話もとりいれて心身の健康・体型改善を考える施術所です。お気軽にご連絡ください。ＴＥＬ　０５３－５８１－９２３６営業時間　９:００～２２:００ＨＰ：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/今日もありがとうございました。