昨日のグラウンディングヨガ＆糀ごはん。
甘酒ミートソースパスタと、
水菜と油揚げと海苔の甘酒ドレッシングサラダ。
パスタが一部固まってたーーー
茹で方がいかんかったですね…すんまっせん
ミートソースはトマトベースに、
甘酒、味噌、醤油で味付けするのだけど、
それにスパイスとしてナツメグを入れると洋風に
味の変化の過程をみて、
みなさんビックリされてました
サラダの油揚げも
「アゲをこんな使い方するなんて発想なかったー！」
って言ってて。
焼いて刻んで和風クルトンみたいな（笑）
海苔も初めてやってみたけど相性バツグン
今日はレッスンに、
綿本先生のワークショップの学びを
取り入れてみました。
まだまだ思うようにできないけど、
あんな心地よい誘導ができるようになるために、練習あるのみだな
ヨガと糀ごはんで、心も体もゆるまって、
いろんなお話をする時間がまた楽しい
深いお話で心がさらに
解放されていくように感じたひとときでした
次回は、１０月２５日（火）
・・・なんですが！
今日の時点で今のところ
お申し込みいただいてなくて
午後から予定入れちゃったからかなぁなんて思ったり 笑
そしたら、かよちゃんから、
江津湖でヨガしたい！！
とのリクエストをいただき、
私としても午後に予定入れちゃったのでその方がいいー！！
というわけで、
勝手ながら変更させていただきまーす
ヨガ終了後に、
アクセスバーズのギフレシ会もやることに
※アクセスバーズをお互いに練習する会なので、
資格保有者のみご参加いただけます。
ヨガかアクセスバーズか、
どちらかだけのご参加ももちろんオッケーです！
グラウンディングヨガ１０月２５日（火）１０：００～１１：００
参加費 ２０００円
持ち物 敷物、あればヨガマット
アクセスバーズギフレシ会１０月２５日（火）１１：１５～１２：３０頃
参加費 ５００円（お茶菓子つき）
持ち物 敷物
《参加申し込み》
lingkaran.hamu@gmail.com※もし3日以内に返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡をお願いします。
秋も深まってきていますので、
暖かい服装でお越しくださいね。
江津湖の気持ちの良い自然の中での
ヨガとアクセスバーズで、
心も体も脳もスッキリさせませんか～？
ご参加お待ちしています
食と心の発酵教室 りんからん◆10月のグラウンディングヨガ＋糀ごはん教室 ▶︎詳細
【時間】１０：３０～１３：３０頃
【参加費】3,500円 4回券13,000円(3,250円/回)
＊11月は、10日(木)、15日(火)、24日(木)、29日(火)を予定しています。
◆10/22 和水町(玉名)の肥後民家村で朝ヨガします！ ▶︎詳細
◆11/8(火) 自分を生きるお茶会
10:00～12:00、as a cafe(熊本市東区)、参加費3,000円
*詳細は改めてUPします。ご参考までに前回のご案内はコチラ
《お申込み・お問合せ》
お問合せ、お申込み、出張講座のご依頼やご相談はお気軽にお待ちしています♪
lingkaran.hamu@gmail.com※もし3日以内に返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡をお願いします。