今日は、朝からお外で朝ヨガ。
江津湖に行ってみました。
熊本市のオアシスのようなところで、
緑豊かで、本当に気持ちのいい。
熊本市に越してきたばかりのときに、
初めて子どもと江津湖に来て、
ここでヨガしたら気持ち良さそう～～
と思ってね。
その翌日にあの地震だったんだけど(+_+)
気候も過ごしやすくなってきたし、
朝ヨガしたいなぁと思って行ってみました。
張り切って８時ごろに行ったら、
駐車場があいてなくて。
９時までコンビニの駐車場で
時間つぶしに本読み～。
こんなちょっと時間があいたときのために、
だいたいいつも本を持ち歩いてるけど、
これ面白かった～！
そして９時に江津湖へ。
とても気持ちの良い快晴。
敷物を敷いて、木の木陰でヨガ。
寝転がって見上げると
こんなグリーンとブルーの美しい景色。
緑豊かな中、
風を感じながら、真っ青な空を眺めながら、
本当に気持ちいい時間。
やっぱりここでもレッスンやりたいな～
朝ヨガ。
２２日にと思ってたけど、
その日は夫が仕事だそうなので、
また土日で企画しますね〜！
この朝ヨガの間、
夫と子どもたちはパンオルヴァンのパンで、
朝ごはん。
私は、満月なので、
いつものように小豆玄米甘酒で
１日プチ断食。
お昼ごはんも私は何も作らず、
夫がパスタを作ってくれました。
その後、夫と次男、三男は実家へ、
お友達が来てた長男と私は家にいたので、
夜は、実家からもらってきた、
栗小豆ごはん。
あれ？今日は何も作ってない！？
昨日の夜も、福岡行きで帰りが遅かったので、
夫が納豆チャーハンを作ってくれてたんです。
実はさらに３日前も、
福岡行きで、夕方に姉の家に寄って、
保育園のお迎えや夕食は、夫にお任せ〜。
なんか最近、私の自由度が増してるー♡
今までも
けっこう自由にさせてもらってたけど、
心のどこかで、
なるべく早く帰らないと！
休みの日は家族一緒に！
とかいう気持ちも残ってて、
自分が自分に許可しきれてなかった。
“今”
“私は”
“どうしたい？”
と、自分がそのときに
やりたいこと、望むことを明確にしていくと、
勝手に遠慮してたことも、ただの思い込みで、
あっさり許可してもらえることに気づく。
そうやって自分が自由になると、
夫が自由にしてても、何とも思わないのよね。
私がヨガ後、家に帰ってから、
夫も「ちょっと出てくるね」と。
と言っても、どこだの何しにだの聞かず、
「行ってらっしゃい～」と送り出したりして。
前は、夫が休みの日に
いつまでも寝てたりお昼寝してると、
イラッとすることもあってね
子どもたちほったらかして、
自分ばっかり！！
って。
って。でも私も眠たいときには
子どもたちほったらかして寝ようと許可すると、
イラッとすることもなくなった。
こうして自由にしてるものだから、
子どもたちへのイライラもほとんどない。
怒ることも少しはあるけど、
気持ちに余裕があるので、
抱っこしたり、ヨシヨシしたりして。
昔の私なら、
そんな自由にやってる人を見たら、
母親としてどーなのー？！
と引いた目で見てたなー
そして夫や子どもには
小さなことでイライラしてた
自分にとって、家族にとって
どっちが幸せなんだろうね。
結局やっぱり、
人に許せないことは自分に許せてないことで、
自分に許せたら、人のことも許せるんだね。
どんな世界観で生きるも自由だけど、
私は自由を尊重しあえる世界観で生きたいな。
食と心の発酵教室 りんからん
lingkaran.hamu@gmail.com