電子レンジで簡単な茄子料理

　加熱前

なすを薄く輪切りにし、マヨネーズをまんべんなくかけ、かつおぶしをのせ、醤油を散らし、
ラップをかけて電子レンジで5分くらい（600W）

Wii 30日生活改善プログラム

こどもたちにどんなにお願いされても絶対買わなかったWiiを購入したのは
3年ぶりの健康診断で自分の脂質代謝異常が指摘されたところに、
還暦を過ぎた知人（大工Nさんたちの宿を貸してくれた人ですが）が、
Wii Fitが毎日楽しいのだと顔を合わせるたびに熱弁するので、つい・・・

ちょうど仕事が暇だった頃で、
日頃の運動ゼロの人間にはこんな生温いプログラムでも効果が現れ始めたところで、
忙しくなった仕事優先になってしまって元の木阿弥。
これなら続けられると思ったのに。

その後、今度はこどもたちからWiiのゲームソフトをせがまれても
これは母の健康道具なのだ君たちのゲーム機ではないのだと頑としてはねのけて半年、
最近しきりにCMでやってるWii Sports Resortなるものを息子が欲しがる毎日。
「これならおかあさんにだって役に立つよ、きっと！」
どんなもんだと調べてみたら、なんせ「Sports」の部分しか覚えていなかったので
これで検索したらもっとよさげなものが出てきた。

EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナー Wii 30日生活改善プログラム(専用ストラップ&レジスタンスバンド同梱) 特典 専用ストラップ&レジスタンスバンド追加セット付き

￥5,392

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ポチッとやっちゃったんで、Wii Sports Resortは却下。
ここで子どもに甘い顔を見せてはあとがずるずるになってしまうから、
初志貫徹せよという戒めだな、うん。
不定期な仕事を辞め、それでも何となく忙しいのは変わらないのだけれど、
仕事で忙しいのと生活で忙しいのでは気分が違うのよね。
やっぱストレス大なんだわ、仕事って。大したことしてなくても。
今度は続くかしら・・・
あとがずるずるになってしまうからこれでおしまいにするように、
という声が聞こえなくもない。

コーヒー寒天入り豆乳

　ノンシュガー

コーヒーをいれるついでにコーヒー寒天を作る。
耐熱グラスにかんてんぱぱの「手づくりぱぱ寒天 」を入れて水でしめらせ、
熱いコーヒーで溶かして冷やしかため、ざくざく砕いてのむ豆乳を入れるだけ。
甘くしたければ、お好みで。