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探り探り
自分のペースを見つけていこう
走ってみたり
止まってみたり
歩いてみたってかまわないから
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お寄りいただいて
ありがとうございます
このブログでは
繊細気質・敏感気質を持った人が
前向きになるためのメッセージを
お届けしています
はじめましての方は
↓コチラ↓
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GW後半
いかがお過ごしですか？
新年度が始まって1ヶ月
ちょっと頑張り続けてきた人には
ホッと一息つけているといいですね
連休明けのことを思うと
憂鬱
…
という方もいるでしょうか
毎年思うけど
この時期の大型連休は
せっかく整いつつあったペースを
また崩してしまうことになりますよね
(･･`)
高校の生徒たちも
連休明けはキツそうです
連休明けのことを考えたら憂鬱…
という人は
この1ヶ月
何か無理をしていませんでしたか？
本当は身体が疲れているのに
平気なフリをしていた
誘いを断れなくて
無理して人に合わせていた
など
新生活が始まった人は特に
これまでと環境が変わって
仕事内容や職場・学校のルールなど
覚えることも多いし
人付き合いも
探り合いな部分が多い
きっと緊張する場面も
たくさんあったことでしょう
加えて
気温の変化などにも影響されるわけですから
思っている以上に
心にも身体にも負担がかかっています
そんな方は
この連休で
まずは身体を休めることを
第1にしてください
そして
好きなことに存分に時間を取ってくださいね
美味しいものを食べる
美しい景色を観に行く
映画やアニメ、マンガの世界にどっぷり浸る
友達とお茶する
ハンドメイドに没頭する
いろいろありますね
後回しにしていた
お部屋のお掃除や片付けを
大がかりにやってみるのもオススメです
大がかりは無理でも
どこか１箇所だけでも
整理整頓してみたり
磨いてみたりもいいですよ
これは👆🏻ホントに
気持ちもスッキリします
そして
好きなことをできる自分って
いいな
幸せだな
と
そのことに時間をたっぷり使ったことを
－良かったこと－
として
にこにこしてみてくださいね
1日中マンガ読んだだけで
日が暮れてしまったとしても
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今日は大好きなマンガを
たっぷり読めたーᕷ*.°
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で、いいんですよ
そうやって
職場や学校で頑張っている自分
と
バランスを取っていきましょう
職場や学校でも
疲れを感じたら
早めに休憩を取るとか
適度に身体を動かしたり
目を休めたり
身体を温めるようにしてくださいね
人との距離感も
あなたが心地いいと思える間隔が
だんだん見えてきます
挨拶や
連絡事項の伝達などをしっかりしていれば
その他の雑談に
無理して参加しなくてもいいのです
誘いに乗れない時は
誘ってくれたことに感謝を伝えたうえで
「今日はゆっくり過ごしたい」
と
しっかり気持ちを伝えてください
そんなに露骨に嫌な顔をする人は
いないから
探り探り
あなたにとって
ちょうどいいと思えるペースを
見つけていきましょう
連休明けが憂鬱だな
というあなたは
職場や学校以外に
ぜひ楽しみを見つけて
目の前のことだけが
世界の全てではないことを
感じてみてくださいね
今日も最後までお読みいただい
ありがとうございました
世界中のすべての人が
いつでも
心穏やかで自分らしく
豊かに過ごせます
ありがとうございます
❁⃘*.ﾟ
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