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大丈夫 大丈夫
あなたはもう
充分
優しい人です
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お寄りいただいて
ありがとうございます
このブログでは
HSP気質を持つ雑貨店店主のHalusolaが
敏感気質
繊細気質
を持っている方が
毎日を少し
前向きに
生きられるようになる
メッセージをお届けしています
初めましての方は
↓コチラ↓
今日は
メンタルケアワークショップに
以前ご参加いただいた方が
お店にお寄りくださいましたෆ˚*
ほんのちょっと
お悩み相談みたいに
お話をして
笑顔になって
そして
Halusolaの本をご購入くださいました
↓↓↓
嬉しいなぁ
と
つくづく思います
こういうふうに
誰かが笑顔になってくれたら
本当に嬉しい
特に
「毎日なんだか辛くて」
「いつもイライラしてしまって…」
「ちっとも優しくなれないんです」
という人たちと
「大丈夫」
「みんな一緒だよ」
「ガッカリしたり腹が立ったりするよね」
って
共感しあって
そこからほんの少し
前向きになれる何かを
お伝えできた時
よかったな
と思います
何かを頼んでも
すぐに動いてくれない夫にイライラ
めちゃくちゃわかる！
とか
子どもの
「ママ見てー！」
に
「ちょっと待って!!」
「うん、後でね」
とつい言っちゃう自分に自己嫌悪
…
とかね
気持ちわかるよ…
泣きたくなるよね
でもね
もう
ママさんたち充分なの！
充分頑張ってるし堪えてるし
充分優しいんだよ
それでもイライラしちゃうのは
人間だから仕方ないの
そういう生き物なの！
イライラする自分を責めなくていいよ
「あぁー！今 イライラしてる！」
って
まず自分を認めてあげて
それから
まぁいいや！
＼ 死んでないし！ ／
と声に出してください
そうしたら
イライラが
少しおさまるから
極論はもうそこなのです
＼死んでない！／
大丈夫だよ
ゴミがちょっと溜まってたからって
死にはしないから
「今動いて欲しかったのに！」
と
夫にイラつくのも
みんなよくあることだから
大丈夫 大丈夫
たったそれだけのことで
あなたの人生は終わったりしません
むしろ
これからいいことがいっぱいあるからね
優しいあなたには
ちゃんと
嬉しいことが巡ってくるようになっています
あなたがいつも
周りに感謝していれば⋆*
すぐに動いてくれない夫にも
「この人がいたから今子どもたちがここにいる」
「この人がいたから今私ここにいる」
と
とりあえず手を合わせるといいですよ
動いてくれなくて当たり前
と思っていれば
動いてくれた時は
大げさにお礼言えるよね◡̈*.。
そうやって
ありがとう
手を合わせているうちに
ちゃんと嬉しいことが
巡ってくるようになります
大丈夫 大丈夫
あなたはもう
充分
幸せを実感して
笑顔になっていい
そんな
優しい人なのです
ほら
今日も
こうして
1日を無事に終えられるでしょう？
幸せだね
たとえ泣きそうな1日だったとしても
ご飯食べて
お風呂に入って
スマホ見てるんだから
今日も1日
ありがとうございました
明日も
世界中のすべての人が
笑顔で健康で
互いを思いやり
尊重しあい
助け合って過ごせますように
❁⃘*.ﾟ
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